新華社天津７月２９日專電（記者鄧中豪、張晨霖）近日，我國多地出現了降雨天氣，給人們的日常生活帶來了很多不便。專家表示，雨後濕熱，容易得熱感冒，應加強預防。

    天津市中醫藥大學第一附屬醫院康復科主任醫師李金波告訴記者，夏季得的感冒俗稱熱感冒，很多人都以為熱感冒不治療自己也能好，其實並不是這樣，雨後的濕熱天氣使熱感冒更不容易好。

    夏季的氣候特點以熱和濕為主，所以夏季最容易得的感冒類型是暑熱和暑濕感冒。如果是熱中夾濕的感冒，痊癒就會相對慢些。熱感冒主要特點是熱象突出，發熱重惡寒輕、汗出熱不退，由於出汗過多或發汗過多，則易損傷津液，耗散心氣，出現氣短、神疲、乏力、心煩、口渴等症狀。

    現在的三伏天氣濕氣過重，濕邪的特點是重濁黏膩，在熱感冒的基礎上再感受暑濕，這個感冒就不容易好，因為濕邪黏膩的特點，就像是口香糖沾到衣服上，不好洗掉的感覺一樣，所以感受了濕邪感冒，濕邪在體內久久不離去，病就不容易好。

    李金波認為，避免夏季的感冒，要注意以下幾點：首先不要因為貪涼而把空調開得太低，尤其是在有汗的情況下，不宜吹太涼的風；其次少吃生冷的食物，因為生冷的食物對脾胃不好，吃多了容易導致濕邪困脾，少洗冷水澡和少用冷水洗頭；夏季飲食以清淡為主，在適當補充肉類的同時，多吃新鮮的瓜果蔬菜，尤其是冬瓜、苦瓜等下火利濕的蔬菜。可每天煮綠豆湯喝，加薏米有利濕功效。