秋冬季為霧霾多發季節，一旦霧霾來襲，喜愛運動的人最好適當減少戶外晨練。

    近年來，ＰＭ２.５監測數據得到了公眾的重視。在霧天、霾天，大氣中的顆粒很容易被人吸入並在體內滯留，劇烈運動時吸入空氣的量比平時多很多，加劇了有害物質對人體的損害程度。

    氣象專家認為，霧在形成時，其微小的水珠溶解和吸附了空氣中的粉塵及廢氣，不僅含有一些地表的病原微生物，而且在陽光作用下，還會發生化學反應，産生淺藍色光化學煙霧。濃濃的霧會刺激人的眼睛和黏膜，誘發慢性呼吸道疾病。霾天氣時，大氣中的細顆粒物ＰＭ２.５往往會附著硫化物、氮氧化物、重金屬顆粒等大多由工業污染源排放的污染因子，對人體造成很大的傷害。（周楠）