近期，霧霾天氣頻繁出現，專家表示霧霾對肺部傷害最嚴重，肺是人體抗病能力較薄弱的器官，因此遇到霧霾天氣務必少出門，出門時儘量戴上口罩。

    據天津海河醫院呼吸科史麗霞醫生介紹，自然界中的病菌、粉塵、金屬微粒以及廢氣中的有毒物質，很容易通過呼吸進入呼吸道，刺激氣管、支氣管和肺組織。這些物質積聚在肺組織上，既損害了肺臟，又會通過血液影響到體內其他臟器健康。生活中，吸煙、廢氣、感染和寒冷對肺的傷害最嚴重。

    首先無論是吸煙還是被動吸煙，對肺臟的傷害都是最大的。尼古丁、二氧化硫等有害物質隨著煙霧進入肺臟，並附著在肺上。正常的肺臟是粉紅色的，吸煙人的肺是被熏黑的。其次雖然肺泡上排列了很細小的纖毛能將污染物、病菌清掃出去。但如果長時間處於空氣污染的環境中，空氣中飄浮的顆粒、有害氣體被帶進體內，即使再堅強的肺也會受傷。第三，感染細菌、病毒、支原體等均會引發肺部炎症，誘發各種慢性肺病。第四冷空氣刺激支氣管黏膜，能引發黏液腺分泌過多，支氣管痙攣導致氣道阻力增加，分泌物排出困難，可引起症狀急性加重。

    史麗霞建議市民保護好肺部首先要多喝水，這樣可以加速排出體內有害物質。平時多吃蘋果，其中果膠和抗氧化物能減輕肺部炎症反應。有文獻顯示，常吃蘋果的人較比不吃的人咳嗽、咳痰的幾率降低33%。 （韋童）