新華社烏魯木齊１０月２９日專電（扈永順、蔡國棟）如今走在街頭、坐在公交車上，隨時都可以看到“低頭族”們埋頭與手機“酣戰”。殊不知，在娛樂消遣的同時，長期低頭玩手機會破壞身體機能、危害健康。 

　　網絡上流傳的一句“世界上最遙遠的距離，莫過於我們在一起，你卻在玩手機”可能是對當今“低頭族”最形象的寫照。記者在烏魯木齊走訪多家餐館時發現，大多數年輕人常常是一邊聊天一邊間歇低頭玩手機。其中一家餐廳服務員説，很多年輕人到店後第一件事就是詢問無線網密碼，上菜後在動筷子之前先給食物拍張照片，發條微博也成為時尚。

　　然而，在與手機形影不離的同時，多種病症也隨之找上了“低頭族”。“等人、排隊時間較長的時候，我會玩微信、發微博、看新聞消磨時間，但時間一長就會感到眼睛酸脹、脖子肩膀難受，手指頭也會不舒服。”正在新疆大學讀研究生的小劉説。而如今，“低頭族”中像小劉一樣感到身體異常的不在少數。

　　據新疆醫科大學專家介紹，“低頭族”産生的原因源於他們對自媒體的嚴重依賴，低頭半小時到一小時就可以引起頸部疲勞，長此以往引起頸椎的退行性變。而且長期低頭盯著手機屏幕，眼部肌肉群無法得到放鬆，眼睛特別容易疲勞，進而出現眼睛酸痛、視力模糊症狀。

　　此外，長期當手機“低頭族”還可能影響社交能力，産生社交障礙，並使人與人之間産生冷漠感，疏遠人與人之間的感情。因此，專家建議嘗試用智慧型手機或平版計算機站立架，並將高度調至眼睛的水平位置，如果可能的話要經常站起來活動，伸展下軀體，多去戶外運動和交流，多抬頭享受陽光。