新華社天津１月３日電（記者 周潤健、蔡玉高）１月５日是“小寒”節氣，這是我國農曆一年二十四節氣中的倒數第二個，也是冬季的第五個節氣。天文專家解釋説，小寒之後，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。

    據天津市天文學會理事趙之珩介紹，每年１月６日前後，當太陽移到黃經２８５度時，便是小寒季節的開始。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節氣。《歷書》説：“鬥指戊，為小寒，時天氣漸寒，尚未大冷，故為小寒。”《月令七十二候集解》：“十二月節，月初寒尚小，故雲。月半則大矣。”

    小寒的意思是天氣已經很冷，我國大部分地區小寒和大寒期間一般都是最冷的時期，小寒節氣一過，就進入“出門冰上走”的三九天了，人們常説“三九四九凍死狗”。

    天文專家解釋説，小寒前後之所以寒冷，是因為１月上旬強冷空氣及寒潮冷鋒活動頻繁。每次冷空氣過程前後都會造成氣壓、溫度、濕度等氣象要素的劇烈變化，人們往往難以適應而感染各種疾病，如呼吸道疾病等，因此，人們要做好防寒防病準備。

    專家提醒説，小寒節氣正處於“三九”寒冬，是一年中最冷的時段。此時正是人們加強身體鍛鍊、提高身體素質的大好時機。但要根據個人的身體情況，切不可盲目，即使身體強健的人，也要講究一下鍛鍊的方式和方法。