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2011年冬至準確時間為12月22日13時30分
中央政府門戶網站 www.gov.cn   2011年12月21日 16時37分   來源:新華社

    新華社天津12月21日電(記者 周潤健)根據國家天文臺出版的《中國天文年曆》,12月22日13時30分迎來今年的冬至節氣,標誌我國將迎來數九寒天。專家提醒説,此時節,在生活起居上,公眾要注意防止”上火”和呼吸系統疾病的發生。

    天津市天文學會理事趙之珩介紹説,冬至這天,陽光幾乎直射南回歸線,北半球白晝最短、夜晚最長。過了這天,太陽逐漸北移,白天就會一天天變長。冬至是我國二十四節氣中最早制定的節氣之一,早在2500多年前的春秋時代,我國就已經用土圭觀測太陽測定出”冬至”,古稱”日短””日短至”,時間在每年的陽曆12月21日至22日之間,此時太陽黃經270度。

    我國民間有”冷在三九”的説法。冬至過後,我國各地都進入一個最寒冷的階段,也就是人們常説的”進九”。自冬至起,每九天為一九,共分為九九八十一天。民間流傳著一首生動形象的《九九消寒歌》:”一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河開,八九雁來,九九加一九耕牛遍地走。”不過,由於我國地域遼闊,不同緯度地區的數九寒天冷也冷得不一樣,在我國最冷的東北地區,”三九四九凍死狗”,而在我國溫暖的江南地區,到了”五九”就可以”太陽開門戶”了。

    數九寒天,為了防寒,很多人喜歡長時間生活在使用取暖器的環境中,在這樣的環境中呆久了,往往會出現乾燥上火和易患呼吸系統疾病的現象。

    天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲解釋説,這是因為,冬天,氣候本來就非常乾燥,使用取暖器使環境中相對濕度大大降低,空氣更為乾燥,會使鼻咽、氣管、支氣管黏膜脫水,使其彈性降低,黏液分泌減少,當吸入空氣中的塵埃和細菌時不能像正常時那樣迅速清除出去,容易誘發和加重呼吸系統疾病。另外,乾燥的空氣使表皮細胞脫水、皮脂腺分泌減少,導致皮膚粗糙起皺甚至開裂。

    她建議説,使用取暖器的家庭要注意居室的濕度,比如使用加濕器、向地上灑些水、養一些綠色植物等。此外,居室中應勤開窗通風,以減少細菌的滋生。在飲食上,可適當多吃些苦味食物,如芹菜、萵筍、生菜、苦菊等,這些食物中含有維生素、生物鹼、微量元素等,具有抗菌消炎、提神醒腦、清熱潤腸等多种醫療和保健功能。

 
 
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