新華網南京４月２６日電（記者 朱旭東 馮瑤）每年的黃金週期間，各家醫院的門診量就會比平常上漲許多，尤以腸胃炎、骨折、心腦血管病的病人居多，這些病目前成了典型的“假日病”。今年“五一”就要到了，人們在盡情享受假期帶來的歡樂時，應注意預防患上各種“假日病”。

    老人久坐危險多

    平時忙忙碌碌的中老年人假日裏喜歡小聚一下，搓搓麻將、打打牌，常常連續坐上幾個小時，甚至十幾個小時。江蘇省中醫院心內科主任陳曉虎説，老人由於久坐而缺乏足夠運動，可能會引起下肢靜脈栓塞，血栓隨著血液四處流動，跑到哪就引起哪梗塞，最常見的是肺梗塞、腦梗塞。如果出現以上情況會非常危險，甚至危及生命。此外，打牌時過度緊張或情緒激動會引起老人發生心腦血管意外。

    專家提醒廣大中老年人，打牌要注意控制時間，避免長時間久坐，一定要經常做些運動。打牌只是消遣，不能過度勞累、情緒激動，否則很容易引起高血壓、冠心病、心絞痛的發作。專家指出，中老年人假日裏應該有條件的步出戶外，吸吸新鮮空氣，做做散步，怡情養志，強身保健。

    小兒假日易出“狀況”　　

    江蘇省中醫院兒科主任孫軼秋介紹，每年一到放假，得腸胃炎的兒童就特別多。小孩常常在家暴飲暴食，家長又恨不得把天下美食都給自己的孩子“灌下”。飲食若沒有節制就容易出現異常情況，例如過量食用生冷瓜果和冷飲、飲食無度、飲食不潔等，常會引起急性腸胃炎、腹部疼痛，甚至急性闌尾炎、腸扭轉等症狀。

    專家提醒家長，假日期間仍然要合理安排孩子飲食，特別是生冷食品要有節制，注意保暖，切勿傷風感冒。飲食以清淡易消化、富有營養為主。

    外出旅遊“悠”著點

    假日是外出旅遊的好時機，但馬不停蹄、跋山涉水非常容易疲勞，容易引起各種意外，甚至摔傷骨折等外傷。江蘇省中醫院骨傷科主任許建安提醒，外出遊玩時要充分休息，防止疲勞，以減少意外的發生，同時也要學習一些簡單處理骨折、創傷的包紮等治療方法。對於發生意外的人，應及時送當地醫院治療，不要隨意移動，以免産生其他後果，延誤治療時機。

    有關專家表示，只有張弛有度，才能預防各種“節日病”，過一個輕鬆快樂的“五一”。（完）