新華社重慶３月１９日專電（記者 徐旭忠）陽春三月，萬物復蘇，春色宜人，正是外出郊遊的好時機。專家提醒，春季外出旅遊應多加注意，特別要注意飲食安全、疾病防範、氣候變化等，以免産生不必要的麻煩。

    家住重慶主城區的張女士前幾天與家人一起到該市墊江縣去觀賞油菜花，漫山遍野的油菜花使她興奮不已。然而，置身花海，她就不停地打噴嚏，流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道發癢。無奈之下，她只得放棄遊玩，掃興而歸。後經醫生診斷，她對花粉過敏。

    專家提醒，春光明媚的季節，是出遊的好時機，但應多加注意。一是要做好充分的準備，備足衣服，攜帶雨具，預防傷風感冒。登山下坡，切勿迎風而立，避免受涼。二要注意飲食衛生，預防病從口入。春遊時，體力消耗大，能量需要多，因此，要適當增加營養。對各地的美味佳肴、風味小吃等應以品嘗為主 ，一次不宜吃得過多，以免引起消化不良等。還要注意飲食衛生，不吃不潔、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口而入。三是春遊野炊時要注意風向，不要隨便丟棄火種，余火熄滅，以免引起火災。

    此外，有花粉過敏症的人，更要注意選擇春遊地點，應儘量回避有花之處，也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，預防花粉過敏。對老年人來講，要量力而行，防止過度疲勞。如出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等症狀時，應儘早休息，不可勉強堅持。