新華社拉薩４月６日專電（記者 許萬虎、黃興）面對日益升溫的進藏旅遊潮，曾榮膺“西藏旅遊局金牌導遊”和“２０１２年度西藏優秀導遊”等稱號的資深導遊楊秀瓊，為國內外遊客推薦了３條進藏旅遊“黃金線路”。

    楊秀瓊説，遊客抵達拉薩後，可首先參觀布達拉宮、大昭寺、八廓街等景點。如果時間允許，還可前往拉薩三大寺中的哲蚌寺和色拉寺遊覽。此外，以拉薩為起點，有３條經典旅遊線路可供遊客選擇。

    線路一：由拉薩出發，前往位列西藏三大聖湖之首的納木錯以及羊八井地熱景區遊覽，途中可遙望冰清玉潔的念青唐古拉雪山。回拉薩休整後，可沿３１８國道東行，經米拉雪山進入林芝地區，沿碧玉裝點的尼洋河感受西藏江南的秀美風光。其間，可到國家ＡＡＡＡ級景區巴松錯遊玩。到達林芝八一鎮後，遊客可徒步前往西藏苯教聖地比日神山，參觀林芝自然博物館、經幡陣等景點。如果時間允許，還可從八一鎮出發，去魯朗小鎮感受雪山林海交織的壯麗美景。如果天氣好，途中能欣賞到“中國最美的山峰”南迦巴瓦。

    線路二：由拉薩出發，前往位於山南地區浪卡子縣境內的羊卓雍錯遊覽，繼而向日喀則地區江孜古城進發，感受百年前西藏人民抗英的歷史。到達日喀則市後啟程前往定日縣，遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿。再由定日向美麗的佩枯湖前進，觀賞藏野驢、黃鴨等珍禽走獸。而後，可到享有“幸福之鄉”美譽的吉隆鎮，領略邊境小鎮的國際范兒。此外，遊客在返回日喀則市時，可參觀歷代班禪駐錫地扎什倫布寺。

    線路三：由拉薩往山南地區浪卡子縣方向進發，沿途欣賞碧波如鏡的羊卓雍錯，以及如少女般輕靈剔透的普莫雍錯。到達措美縣城後，前往哲古大草原，感受哲古湖點綴下的廣袤草原風光。在返回拉薩途中，遊客可以參觀西藏第一座宮殿雍布拉康，以及西藏第一座佛堂昌珠寺，全方位感受“藏文化發祥地”山南的厚重文化底蘊。

    楊秀瓊提醒，由於海拔高、空氣含氧量低，因此，進藏遊客應多飲水，多吃水果。充分休息，並儘量戒除煙酒，進藏首日不要洗澡。此外，戶外出遊時應自備紅景天等藥品，並涂好防曬霜，戴好太陽帽、太陽鏡，以防止高原紫外線灼傷皮膚。