29日，我國出現今年以來最大範圍高溫。不過，隨著一股冷空氣的入侵，華北地區將出現雷雨天氣，高溫悶熱得以緩解，剛剛抬頭的南方高溫天氣範圍則將有所擴大。

    北方冷空氣殺到 華北將現雷雨天氣

    進入大暑節氣後，西北、華北等地在大陸暖性高壓的控制之下，出現持續高溫天氣。28日，西寧、蘭州出現歷史極為罕見高溫，其中西寧35.6℃排名歷史第二，蘭州39.8℃為10年以來最高。29日北方高溫範圍和強度都達到最大。14時，華北大部及內蒙古西部、山東北部、重慶大部、四川東南部氣溫有37-38℃，局地39-40℃，河北懷安達40.9℃。

    持續高溫尤其是華北地區的桑拿天讓人們嘗到了“苦夏”的滋味，對比南北方城市的溫濕度，可以發現，華北地區悶熱程度不亞於南方。伴隨桑拿天的出現，北京、天津、河北等地的電力負荷持續上升，屢次刷新歷史記錄。其中，北京用電負荷29日中午達到1666萬千瓦，這已是今年第7次刷新最大電力負荷紀錄。

    30日，北方地區的高溫天氣依然持續，不過，根據中央氣象臺最新預報，從30日夜裏開始， 一股冷空氣將開始影響北京以及華北北部，冷空氣將和持續高溫高濕蓄積的能量發生激烈碰撞，給華北一帶送來一場非常涼爽的雷陣雨天氣，但是局部地區需要注意防範短時雷雨大風。8月1日，華北持續的高溫天氣將告一段落。

    南方高溫蔓延 西南和華南多雷雨

    近兩日，南方高溫也開始抬頭。29日，重慶、湖北、湖南、江西等都持續35-37℃高溫，重慶14時氣溫到達38-39℃。隨著副熱帶高壓從江南華南東部一帶逐漸向西部挺進，未來幾天，已經在副熱帶高壓控制範圍之下的地區將出現高溫天氣，南方高溫範圍逐步擴大。

    預計29、30日，重慶大部、江漢、江南中西部等地有35-37℃的高溫天氣。但是，地處副熱帶高壓西部、南部的我國西南地區和華南地區將多降雨，雨量分佈不均，局地有暴雨。預計29、30日，雲南大部、貴州南部、華南等地持續降水，局地有大到暴雨；隨著副高西進，江南自東向西先後有中到大雨，其中廣西、湖南南部局地有暴雨，並伴有雷電天氣。