2日，中東部大部地區氣溫繼續回升，多地氣溫升至25℃以上，不少地區更是衝破30℃。預計3日，回溫仍將持續。天氣乾燥，民眾請注意防曬補水。

    2日，回溫的號角吹響在中東部大部地區，升幅普遍在4～8℃，局地達10℃。實況顯示，14時華北大部、黃淮、江淮大部以及湖北西北部、遼寧西部等地氣溫普遍升至了25℃以上，天津、石家莊等地的氣溫更是超過了30℃，北京的氣溫也在15時突破30℃大關。

    中央氣象臺預計，3日，中東部大部地區仍以升溫為主，其中東北地區回溫明顯，升溫幅度普遍在2～6℃。回溫後，長春、瀋陽、呼和浩特等地的氣溫將達到24～26℃，北京、天津、石家莊等地氣溫也將維持在30～31℃之間。

    天氣乾燥，紫外線照射強烈。如果需長時間進行戶外活動，一定要採取防曬措施，涂擦防曬護膚品，戴帽子、太陽鏡。還可以多吃胡蘿蔔、西紅柿、獼猴桃等食物，其中的β-胡蘿蔔素、茄紅素等具有保濕鎖水等功效。

    專家表示，胡蘿蔔中富有的β-胡蘿蔔素，在小腸內可以轉化成維生素A。而維生素A對皮膚的表皮層具有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性；常吃西紅柿不易出現黑眼圈，且不易被曬傷，集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鍾愛的蔬菜；而獼猴桃具有消除雀斑等斑點、抗衰老、干擾黑色素生成、預防色素沉著以及保濕等功效，能夠幫助解決皮膚乾燥的問題。此外，像檸檬、西瓜、葡萄、蘆薈、西蘭花、黃瓜、萵苣、芹菜、大豆、牛奶、海帶等，對解決皮膚乾燥有很好的效果。