重要天氣

    1、華北東北等地有降雪

    25～27日，內蒙古中東部、華北中北部、東北地區等地有小到中雪或雨夾雪，其中，吉林中東部等地的局部地區有大雪。

    2、南方地區多陰雨天氣

    25～26日，江淮、江漢、江南、西南地區東部、華南等地有小到中雨或陣雨，其中，江南東部的局部地區有大雨。

    未來三天具體預報

    25日08時至26日08時，新疆西北部、西藏東北部和南部邊境帕裏到錯那一線、青海南部、內蒙古中東部、華北北部、遼寧、吉林等地有小到中雪或雨夾雪，西南地區東部、江漢大部、江南、華南地區中西部等地有小雨或陣雨。內蒙古中東部有4～5級風；巴士海峽、南海東北部有6～7級風。華北中南部、黃淮、江淮、江南東北部等地的部分地區仍有輕霧或霾。

    26日08時至27日08時，內蒙古東部、吉林大部、黑龍江南部等地有小到中雪或雨夾雪，其中，吉林東部的部分地區有大雪；江漢南部、江淮南部、江南、華南、西南地區東部等地有小到中雨，其中，江西東北部、浙江南部、福建西北部局地有大雨。

    27日08時至28日08時，新疆西部和南部、西藏西部、內蒙古東北部、黑龍江大部、華北北部等地有小到中雪或陣雪；江南南部、華南、貴州東部等地有小雨或陣雨。新疆東部、甘肅西部、內蒙古、東北地區等地有5～6級的風，山口風力可達7～8級。

    針對連續的霧霾天氣的六大對策

    對策一：少出門

    減少出門是自我保護最有效的辦法。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段。老年人在霧霾天氣時不要在室外晨練，建議只在室內做些簡單活動，並減少活動量。

    對策二：少抽煙

    捲煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會産生很多屬於PM2.5範疇的細顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質。因此抽煙者應當儘量少抽煙。

    對策三：少開窗

    專家表示，在霧霾天氣，儘量不要開窗。確實需要開窗透氣的話，應儘量避開早晚霧霾高峰時段，將窗戶打開一條縫，時間以每次半小時至一小時為宜。可以在自家陽臺、露臺、室內多種植綠色冠葉類植物。

    對策四：選對口罩

    普通口罩對於2.5微米的空氣顆粒基本起不到什麼作用，要阻擋它們，需要醫用N95口罩。要購買正規合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下後要等到裏面乾燥後再對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。

    對策五：做好個人衛生

    出門後進入室內要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物。洗臉時最好用溫水，利於洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用乾淨棉簽沾水反復清洗，或者反復用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。

    對策六：清淡飲食

    少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充各種維生素和無機鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。還可以多吃點豆腐、牛奶等食品。