新華社北京9月29日電（記者白陽、鄒偉）國慶長假期間，各大景區人流量較大，易發生踩踏事故。公安部治安管理局29日發佈擁擠踩踏自救提示，擁擠踩踏事故多由於人員瞬間迅速聚集、盲從而發生，在景區遊覽、參加大型活動遇有人員擁擠等突發事件時，須保持冷靜，聽從現場工作人員指揮。

    警方提醒，在擁擠的人群中行走時要時刻保持平衡，不要去撿掉落的錢包、手機等物品，鞋被踩掉也不要彎腰撿鞋、穿鞋，以免被擠倒發生踩踏危險。

    如已被裹挾至人群中時，要與大多數人的行進方向保持一致，不要試圖超過別人，更不能逆行，聽從指揮人員口令。要時刻保持警惕，做好保護自己和他人的心理準備，若前方有人突然摔倒，要馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知後面的人停止向前。

    當發生人擠人的混亂局面時，首選姿勢就是雙臂交叉，雙手放在肩下部或者雙手握住對面的上臂，保護心肺等主要部位。一旦在人群中摔倒，首先要保護自己脆弱的後腦部位和肋骨區域。