在近日衛生部召開的媒體通氣會上，中國疾病預防控制中心疾病控制與應急反應辦公室主任馮子健指出，現在各級疾控機構正在快速地推進甲型H1N1流感疫苗的接種，我們希望能夠把生産出來的疫苗在最短的時間內打到最需要保護的人身上。但是，畢竟數量有限，同時也需要生産週期，不可能一下就到位。與我們國家巨大人口規模相比，疫苗的數量還是不足的。這樣，公眾的個人預防就顯得至關重要。

    馮子健説，如果出現了流感症狀，或者是急性上呼吸道感染症狀，發熱、咳嗽、打噴嚏等，要在家裏休息，等症狀消失以後再上班。要做到這一點，各個社會組織都要配合，單位的領導需要理解這一點，能夠採取一些措施，鼓勵員工病休，帶病堅持工作在這個時候不值得提倡。這樣既有利於整個社會預防，也有利於防止在其單位的傳播和暴發。在流行高峰季節，各單位都要做好這一點，鼓勵大家有病了在家裏休息，症狀消失24小時後再上班，這對減緩整個社會的傳播是非常有幫助的。其次，對預防甲流在一個集體單位的暴發也是有作用的，這是有證據的，國際上也是這樣做的。

    他説，在家庭裏因病休息的人要注意家庭內的傳播，特別是要注意保護家庭裏的高危成員，比如慢性病人、很小的小孩子、很老的老人、孕婦，都是需要得到特別保護的，因為他們是發生重症的高危人群，要盡可能避免讓他們受到感染。

    病人還要盡可能減少非必要外出，如果有必要外出，比如到醫院就診，要乘坐公交車，要到超市裏買東西，這時候要戴上口罩，這是必要的，保護別人，這是每個公民的責任。如果你沒有戴口罩，這時候你咳嗽、打噴嚏，就要掩蓋口鼻，要用紙巾、衣服擋一下，不要直接噴濺到別人面前。

    馮子健説，其他健康的人，非常簡單又有效的就是勤洗手。洗手是很有效的措施。洗手不要求很複雜，就是用肥皂或用洗手液，如果沒有，直接用自來水沖洗也有效。平常如果有條件的話，帶上一瓶免洗酒精，擠在手上，搓一下就可以，很多超市裏都有賣，很有用，特別是平常要跟別人接觸的人，比如售貨員、公交車售票員等等，最好手邊帶一瓶，這對預防感染都是有幫助的，對減少家庭傳播、減少在單位的暴發也有幫助，當然對個人也有好處。

    如果一個兩歲的娃娃、70歲的老人、正在妊娠的婦女，或者是哮喘病人第一天發燒，朝陽醫院呼吸科主任醫師曹志新建議，要立刻去醫院，高危人群出現症狀，要在第一時間去就診。換言之，三四十歲、二三十歲，身強力壯，發了一次燒，暫時觀察一下是有好處的，一是可能不是流感，二是即便是甲流，根據統計，典型的病人三四天之內就好起來了，換一個角度説，如果是非流感高危人群短時間在家裏觀察一下，可以大大緩解目前的醫院壓力，這樣可以騰出更多的醫療資源救治重症病人，于己於人都是有好處的，但是這是有前提的，必須是身強力壯的非高危人群。

    首都醫科大學附屬北京兒童醫院副院長沈穎特別強調，如果精神不好，發燒很高，呼吸困難，還是要去醫院就診。如果去醫院，不管看什麼病，都要戴口罩，這也是一個很好的預防甲流交叉感染的措施。（記者 姬薇）