新華社天津１月５日電（記者周潤健）５日１９時９分迎來傳統節氣小寒。養生保健專家提醒説，小寒時節是一年中最寒冷的時期，這個時節在生活起居方面，公眾要特別防止冷輻射對身體的傷害。

    天津市天文學會理事趙之珩介紹説，小寒是一個反映氣溫變化的時令，這個時節是一年中最寒冷的時期，素有“小寒大寒，冷成冰團”的説法。從字面上看似乎這個時期還不是最冷的，因為在小寒後面還有大寒，可是在這個時節溫度卻是最低的。俗話説：“冷在三九”，一般説的就是這個時節。小寒時節全國都處於溫度最低的時期。

    天津市養生保健專家張東生提醒公眾防止冷輻射對身體的傷害。張東生表示，冷輻射指的是寒冷的墻壁對身體造成的輻射。這種輻射對人體的傷害是相當大的，可能會導致局部組織出現血液循環障礙，神經肌肉活動緩慢，全身的反應一般為血壓升高，心跳加快，尿量增多，感覺寒冷。如果原先患有心腦血管疾病、胃腸道疾病等，可能誘發腦出血、胃出血、心肌梗死等。

    所以在冬季要遠離過冷的墻壁或是其他物體，睡覺時至少要離開墻壁５０厘米以上。如果墻壁與室內溫度相差超過５攝氏度，墻壁常出現潮濕甚至有小水珠形成，此時可在墻壁前放置木板或泡沫塑料，以阻斷和減輕冷輻射，從而保護好身體不受冷輻射的傷害。