中央氣象臺最新預報顯示，未來三天，我國降水帶呈西南東北走向分佈，西北地區東部、四川盆地、華北南部和東部、黃淮、東北地區中南部等地將先後被納入降雨“陣營”；江南大部、江淮西部等地則繼續以晴熱天氣為主打，中央氣象臺繼續發佈高溫藍色預警。

    監測資料顯示：昨天20時至今天06時，強降雨主要集中在四川盆地中部和北部、陜西南部、河南中北部、山東中西部和南部，降雨量普遍有50～80毫米，四川巴中，河南商丘，山東臨沂、泰安、濟南、菏澤部分地區100～180毫米，局地超過200毫米。

    預計，今天（8日）白天到夜間，上述地區的降雨還將持續，雨量以中到大雨為主，其中，四川盆地北部、陜西西南部的部分地區有暴雨，局地有大暴雨，氣象專家提醒，連續強降雨易導致地質災害的發生，上述地區需要嚴密防範。另外，青海東部和南部、四川西北部、甘肅西南部等地局地還將有雷雨大風或冰雹天氣。

    與轟轟烈烈展開的降雨天氣相比，江南大部、江淮西部等地依舊要飽受高溫“煎熬”，中央氣象臺已連續9日發佈高溫藍色預警：預計，今天白天，江淮西部、江漢中南部、江南、四川東南部、重慶大部、貴州東部等地有35℃以上的高溫天氣，其中，湖南北部和東部、湖北東南部、江西中部和東北部、浙江中南部、福建東北部等地的部分地區最高氣溫可達37～38℃。

    中央氣象臺專家提醒廣大市民，氣溫過高時，人容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。因此，需從飲食、起居、出行等各方面加以注意。同時，應保持良好心態、避免産生煩躁情緒，謹防“情緒中暑”。