今日“夏至”多地雨 夏播夏種正當時 江南華南注意防澇

    6月21日是今年的“夏至”，這一天，太陽幾乎直射北回歸線，位置達到一年的最北端，使北半球的白晝達最長，且越往北越長。“夏至”，顧名思義就是“炎熱將至”此後，氣溫將繼續升高，我國大部分地區也將會進入一段高溫多雨，悶熱潮濕的時期。

    據中央氣象臺預報，預計，6月21日08時至22日08時，湖南東南部、江西大部、安徽南部、浙江中北部、上海、福建西北部、廣東中西部、廣西南部和東部、雲南東部和西北部以及西藏東南部等地的部分地區有大雨或暴雨，其中，浙江西部和東北部、江西中部和東北部、廣西東北部等地的部分地區有大暴雨（100～240毫米）；上述局部地區並伴有短時強降水或雷暴大風等強對流天氣。

    “夏至”後南方降雨減弱 北方陣雨頻繁

    今年“夏至”前夕，南方大部地區和北方部分地區都出現了強降水天氣，多地出現了中到大雨，部分地區出現了暴雨。不過“夏至”之後，隨著雨帶走向的變化，南方地區的大範圍降雨將得到緩解。

    中央氣象臺首席預報員張濤告訴記者，6月24日至25號，雨帶將由東北－西南走向變為東西向分佈，華南地區、江南中南部地區的降水將得到緩解，降水將主要集中在長江兩岸地區。同時，近期北方部分地區的強降雨也將逐漸轉向以陣性降雨為主。

    針對熱帶氣旋活躍度問題，張濤表示，“夏至”前後並不是颱風的多發季節，颱風的主要多發時間還是集中在7月至9月。

    降水增多符合季節特點 利於夏播夏種

    由於今年“夏至”前後我國降水較為顯著，相對去年此時的高溫晴熱，今年“夏至”體感溫度明顯舒服了不少，涼快了很多。那麼，今年的降雨量正常嗎？

    “目前看起來，總體降雨量尚屬正常。”張濤解釋説，今年“夏至”前後雖然廣西等局部地區降水可能會偏多，但是大部分地區仍比較正常，降水增多，雨帶北抬，符合初夏向盛夏轉變的天氣特點。

    俗語説“三夏大忙”——夏種、夏收、夏管，就正好趕在了“夏至”時節。張濤介紹説，目前，我國北方的冬小麥區已經基本上完成收穫，降雨利於農作物的生長和開展夏播夏種；南方地區雖然降雨較強，但是夏播夏種已經結束，應重點防範降雨帶來的洪澇以及山體滑坡、泥石流等地質災害。

    應對炎夏消暑解渴 更要合理膳食

    “夏至”以後，氣溫將繼續升高，暑熱一天天到來，直至“三伏天”達到最熱之後，才能逐漸轉涼，在中醫養生理論中，夏至則是陽氣最旺盛的時節，因此，除了注意消暑解渴外，情緒上應儘量平靜，飲食上要儘量清淡，更要注意調整好睡眠，中午最好午休。除了飲食清淡，也要適量的食用“苦”味食物，因為苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、促進食欲等作用，還可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。

    此外，夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行。運動之後，出汗過多，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，千萬不可飲用大量涼開水。 （趙天宇 賴敏）