（五）水上安全

    1.戲水安全守則

    ·在開放且有救生人員看守的水域戲水游泳。

    ·遵守安全標示。

    ·不單獨下水，須有人照顧或結伴而遊。

    ·對水域環境不熟悉時，不隨意下水。

    ·不要游離岸邊太遠，泳技差者不要到深水區，以免發生危險。

    ·勿在飯後馬上游泳。

    ·勿在吃藥、吸毒或酒後游泳。

    ·不要隨意跳水。

    ·不穿著牛仔褲或長褲下水。

    ·不要倚賴充氣式浮具，萬一破裂，便無所依靠。

    ·自己遇險或抽筋時，應鎮靜並及早舉手呼救或漂浮等待救援。

    ·如遇水流，勿逆遊與急流搏鬥，應順流斜向遊往岸邊。

    ·體力不佳時，不要逞強下水。

    ·有疲乏、眩暈、噁心、四肢抽筋時應立即上岸。

    ·見人溺水，須大聲呼救。不熟悉救生技術者，不要妄自赴救。

    2.溺水自救措施

    ·大聲高呼救命，引起別人注意。

    ·盡可能抓住固定的東西，避免被流水卷走或被雜物撞傷。

    ·保持冷靜，用嘴呼吸，避免嗆水。

    ·盡可能保存體力，爭取更多的獲救時間。

    3.陷入冰層逃生要則

    ·不驚慌，保持鎮定；大聲呼救，爭取他人相救。

    ·用腳踩冰，使身體儘量上浮，保持頭部露出水面。

    ·一旦落水，就應爭分奪秒地撲向冰層。周圍冰層儘管屢撲屢塌陷，但只要堅持，冰層就會越來越厚，直到能承受身體的重量。

    ·雙臂向前伸張，增加全身接觸冰面的面積，一點一點爬行，使身體逐漸遠離冰窟。

    ·離開冰窟口，千萬不要立即站立，要臥在冰面上，用滾動式爬行的方式到岸邊再上岸，以防冰面再次破裂。

    注意：營救他人時須趴在冰面上以木棍、繩索等物救人，以防止冰面破裂和自己落水。

    4.巧救溺水者常識

    (1)不可貿然直接下水救人，利用身邊物品巧妙救人。

       A.向水中拋救生圈、木板等漂浮物，讓溺水者抓住這些器具不致下沉。

       B.遞給溺水者木棍、繩索等拉他脫險。

    (2)會游泳者直接下水救護時：

       A.脫掉鞋子，扔掉口袋裏沉重的東西。

       B.如果溺水者尚未昏迷，施救者要特別防止被他抓、抱。不要從正面接近溺水者，而應繞到溺水者的背後或潛入水下。從溺水背面或側面托住其腋窩或下巴使其呼吸，將其拖帶上岸。

    (3)暢通氣道。救出溺水者後，迅速清除其口、鼻中的污泥、雜草，以保持呼吸道通暢。

    (4)排水。將溺水者腹部置於搶救者屈膝的大腿上，頭部向下，按壓背部迫使呼吸道和胃內的水倒出。倒水時間不宜過長，因肺內水分一般多已吸收，殘留不多。

    (5)心肺復蘇。對呼吸、心跳停止的患者立即進行人工呼吸和胸外心臟按壓。經急救處理後送醫院作後期治療。

    注意

    ·安全第一。

    ·評估現場環境。

    ·個人安全最為重要，保證個人安全然後救援他人。

    ·最好的救人方法是利用繩索等器材救生。

    ·及時撥打110或120。