（六）高溫
1.什麼是高溫
日最高氣溫達35℃以上的天氣現象稱為高溫；達到或超過37℃時稱酷暑。連續高溫酷暑造成人體不適，影響生理、心理健康，甚至引發疾病或死亡。
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高溫預警信號系統
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高溫橙色預警信號
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24小時內最高氣溫將升至37℃
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高溫紅色預警信號
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24小時內最高氣溫將升至40℃2.防護措施
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2.防護措施
（1）高溫來臨前
·安裝降溫設備，如電扇、空調等，必要時進行隔熱處理；但不要長時間停留在空調房內，也不能長時間直接對著頭或身體某一部位吹電扇。
·在窗和窗簾之間安裝臨時反熱窗，如鋁箔表面的硬紙板。
·早晨或下午能進太陽光的窗子用簾遮好。
·準備防暑降溫的飲料和常用藥品（如清涼油、十滴水、人丹等）。
（2）高溫天氣中
·儘量留在室內，並避免陽光直射；必須外出時要打遮陽傘、穿淺色衣服、戴寬沿帽。
·暫停戶外或室內大型集會。
·室內空調溫度不要過低；空調無法使用時，選擇其他降溫方法，比如向地面灑些水等。
·渾身大汗時不宜立即用冷水洗澡；應先擦乾汗水，稍事休息再用溫水洗澡。
·注意作息時間，保證睡眠；暫停大量消耗體力的工作。
·宜吃鹹食，多飲涼白開水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等；不要過度飲用冷飲或含酒精飲料。
·防火。
注意
·上午十點至下午四點不要在烈日下外出運動。
·持續的高溫乾旱天氣有可能造成供水緊張，應及時儲備。
·關心親友，尤其是家中沒有空調設備或常單獨生活的人。
3.急救措施
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名稱
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症狀
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急救措施
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曬傷
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皮膚紅痛，可能腫脹，有水泡；發熱或頭痛。
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·用肥皂洗去可能阻塞毛孔的油脂。
·用幹的、無菌的繃帶敷在水泡上並到醫院治療。
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痙攣
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突發疼痛痙攣，尤其是腿和腹部肌肉；大量出汗。
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·將傷者挪至涼爽處。
·輕輕舒展肢體並按摩。
·每15分鐘喂一抿口~半杯涼水。
·若患者想嘔吐，停止喂水。
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中暑
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大量出汗而皮膚發涼，面色蒼白或發紅；脈搏微弱；體溫有可能保持正常或升高；昏迷或頭昏眼花，嘔吐，疲憊無力或頭痛等。
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·讓其在涼爽處躺下。
·解開或脫去衣服。
·準備浸過涼水的布。
·如果患者意識清楚，每15分鐘喂少許水，慢慢地。
·如果患者嘔吐，停止喂水，立即尋求醫療。
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急性疾病
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體溫高達40℃以上；皮膚紅、熱、幹；脈搏快而微弱；呼吸快而微弱；除非剛剛結束大體力活動，患者可能不會出汗；有可能失去意識。
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·撥打120急救電話或立即送往醫院。
·將患者移至涼爽環境中。
·脫去衣服。
·試著用海綿或者濕巾擦拭患者身體以降溫。
·關注患者呼吸情況。
·使用電扇或空調。
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