新華社濟南１１月１４日專電（記者 王婭妮）很多糖尿病患者習慣於只靠口服降糖藥來控制血糖，專家提醒，口服降糖藥需走出七大誤區。

    －－忽視飲食治療。山東省疾病預防控制中心專家陳先獻指出，一些患者不控制飲食而想通過多服降糖藥來控制病情，這是錯誤的，甚至是危險的。臨床實踐充分證明，不把好飲食這一關，口服降糖藥治療通常是失敗的。

    －－不根據血糖水平來調節降糖藥的用量。陳先獻説，一些患者覺得自己已經服藥了，就安全了，常常忽視根據自己的血糖水平來調節用藥量。這樣服藥會大大影響藥物療效。

    －－很少到醫院復診或檢查。專家發現，一些患者很少復診，不經常檢查血糖、血脂和血壓。這樣就無法了解服藥的效果，也不了解影響自己血糖、尿糖變化的因素。

    －－認為所有人服用口服降糖藥都有效。口服降糖藥並不是對所有人都有效，但相當多的糖尿病患者在服用口服降糖藥效果不好或無效的情況下，也不願意接受胰島素治療。

    －－急於換藥。一些口服降糖藥在體內有隨時間延長藥物作用逐漸增強的過程。有的患者不了解這一點，往往服用幾天后，見血糖、尿糖下降不明顯，就急於換藥。事實上，有些降糖藥服至半個月甚至一個月時才能達到最大降糖效用。

    －－認為藥物的價格與療效成正比。一些患者認為價格低的降糖藥效果就差，價格高就是良藥。專家提醒，一種藥比另一種藥好，不一定體現在價格上，而是看哪種藥更適合自己。

    －－不注意體重變化。專家提醒，對於重度肥胖的患者，應先降體重，再根據血糖指標選用降糖藥。

糖尿病患者如何選擇食物

    新華社濟南１１月１４日專電（記者王婭妮）控制飲食是糖尿病人最苦惱的問題之一。除了要多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纖維食品外，還有哪些食物適合糖尿病人呢？

    山東省疾病預防控制中心的專家建議，糖尿病人可以選擇以下食物：

    一、宜食寒涼滋潤之品。如銀耳、百合、荸薺、梨等，以甘寒潤肺；山藥、蓮子、茯苓、核桃仁、扁豆等，以滋腎健脾；綠豆以清熱解毒祛暑；絲瓜、冬瓜、枸杞子、海帶等，以清熱瀉火滋陰。

    二、宜食桃、楊梅、櫻桃等新鮮水果。這些水果中含有豐富的果膠，能增加胰島素的分泌量，使血糖下降。

    三、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。這些食物營養豐富，又可降糖。

    四、宜常吃黑芝麻、蔥、胡蘿蔔，有助於改善因少吃澱粉而造成的乏力等症狀，並能降低血糖。蔥還能增強人體對蛋白質的利用，對控制糖尿病很有好處。

    五、宜飲用涼開水泡的茶。茶葉中含有一種較理想的降血糖物質，但其耐熱性不強，有效成分常在開水浸泡的過程中遭到破壞。因此用茶葉降血糖時，切忌用熱開水泡飲。

糖尿病人不吃主食行嗎？

    新華社濟南１１月１４日專電（記者王婭妮）很多糖尿病人都有這樣一種錯誤觀念：主食裏的糖分高，控制病情就要少吃甚至不吃主食。專家提醒，不吃主食的飲食習慣無益於控制病情。

    山東省疾病預防控制中心的慢性病防治專家陳先獻介紹，不吃主食也可出現高血糖。葡萄糖是人體內能量的主要來源。如果不吃主食，或進食過少，缺乏葡萄糖來源，人體需要熱量時，就會動員蛋白質、脂肪，使之轉化為葡萄糖，以補充血糖的不足。其中，脂肪會分解生成脂肪酸，在體內燃燒後釋放出能量。當脂肪酸産生過多時，常伴有酮體生成，經腎臟代謝排出，可出現酮尿，不利於身體健康。

    陳先獻説，長此以往，糖尿病人會體質下降、消瘦、抵抗力減弱，很容易出現各種並發癥。無論正常人還是糖尿病人，每天的主食攝入量都不應少於１５０克。

運動是治療糖尿病的重要手段

    新華社濟南１１月１４日專電（記者王婭妮）專家指出，體育運動是治療糖尿病重要的、甚至是必不可少的手段之一。

    山東省疾病預防控制中心的專家陳先獻説，體育鍛鍊對糖尿病患者有很大益處。有研究發現，糖尿病患者通過體育鍛鍊，可增強身體對胰島素的敏感性。還增加糖尿病患者對血糖及血脂的利用，使其血糖、血甘油三酯、血膽固醇有所下降。使患者血糖黏稠度下降，紅細胞的變形性有所增強，各種臟器的血液供應得以改善。體育鍛鍊還能使糖尿病患者體內多餘的脂肪組織得以清除，肌肉量和體力有所增加。更重要的是，通過體育鍛鍊，患者可以調整自己的精神狀態，感到心情舒暢、精神飽滿，有益於疾病的控制。

    專家同時提醒，糖尿病人運動要有規律，強度應循序漸進。運動時間在餐後１小時到２小時為宜。還要注意穿著舒適合腳的鞋，做好足部護理。鍛鍊前多飲水。如果進行比較激烈的長時間運動，應檢測血糖並注意調整胰島素和口服降糖藥用量。