通常，大家只知道燕麥是有益健康的食品，但不知道燕麥還是沐浴佳品。

    用燕麥沐浴的好處主要有兩點：首先，燕麥的粒狀組織結構、水溶性和非水溶性纖維的存在，使其具有很好的吸收性，因而清潔作用很強。第二，燕麥含有很多改善皮膚的營養成分，可以減輕或治愈不少皮膚病。而且，在所有的穀類中，燕麥的氨基酸含量最高，並且種類均衡，是鎖住皮膚水分的重要媒介。

    燕麥粉能有效治療皮膚刺癢，並且由於燕麥是天然植物，作用溫和，因此對於嬰兒及有長期皮膚問題的人非常適用。不過，專家提醒説，最好不要直接將燕麥片放入洗澡水中，否則營養成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麥細細磨碎。

    現提供兩種用燕麥洗澡的方法：用半杯燕麥片、1／4杯牛奶、2湯勺蜂蜜混合在一起，調成幹糊狀，然後將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中，將其懸挂在浴缸的水龍頭下，流水就會均勻地將燕麥的營養精華稀釋，衝入浴缸中。

    另一種簡單實用的方法：將1／4杯燕麥用一些溫水混合好，調成糊狀。用手直接塗抹在發紅、發癢的皮炎患處，或者乾燥的手肘、足跟、腿部，然後用溫水衝凈或者溫熱毛巾擦乾凈即可，每天塗抹1—2次。

    此外，專家提醒人們，燕麥片選擇時一定要看清成分説明，儘量不要選擇速食型或添加了調味料的燕麥。（吉祥）