新華社太原８月２０日專電（記者劉翔霄、鄒偉）夏秋交替時節是各種疾病的多發期。專家提示，中醫養生主張人們在這一時節尤應少思寡欲、胸懷寬廣、精神樂觀，通過調攝人體自身的精氣與情志，達到頤養天年的目的。

    據中醫專家文淵介紹，《黃帝內經》對這一養生觀點早有表述。《素問·上古天真論》雲：“外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。”

    《黃帝內經》又指出，疾病的發生與自然界的氣候變化密切相關，而病與不病的關鍵在於人體虛與不虛。因此，預防疾病不僅要避免外來的致病因素，更應學會保養正氣，所謂“虛邪賊風，避之有時；恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來”。

    中醫養生認為，疲勞過度會影響健康，而不勞動同樣會影響健康。華佗雲：“人體欲得勞動，但不當使極耳。動搖則氣谷得消，血脈流通，病不得生。”因此，夏秋交替時節可適當勞動，以預防疾病的發生。