新華社天津４月３日電（記者周潤健）４月４日是二十四節氣的清明。有關專家提醒説，值此時節，萬物復蘇，氣溫回升，細菌、病毒等繁殖加快，是普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、流腦等呼吸道傳染病的高發期，公眾要格外當心。

    天津市氣象專家介紹説，清明時節氣溫相對來説比較穩定，不會時常出現忽高忽低的現象，有時倒寒流的出現還會使氣溫有降低的現象，但是這個時節雨水相對會增多，氣溫會隨著降雨的出現而有暫時降低的變化，雨過天晴之後，氣溫又會升高。

    天津市天文學會理事趙之珩表示，在這個節氣中，不宜長時間待在家中，因為中醫認為“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉”，所以在清明時，人們要經常去戶外呼吸新鮮空氣，並進行一些健身運動，最重要的是要保持充足的睡眠，以便有足夠的精力去面對一天的工作和學習。

    專家強調説，值此時節，細菌和病毒等微生物也開始繁殖，而且活力增強，容易侵犯人體而導致疾病，因此，公眾在飲食上務必要遵循抗病毒原則。日常飲食中，除了多喝水外，應注意攝取充足的維生素和無機鹽，比如小白菜、油菜、胡蘿蔔、南瓜等。另外還應注意多食富含維生素Ｅ的食物，以提高人體的免疫力，比如蛋黃和豆類等。