在寒冷的冬季，凍瘡是最易發的皮膚病之一，不少患者每到這一季節都會復發。對此，專家有五條建議，有助預防凍瘡。

    一，皮膚暴露處要多加保護，出門時最好戴口罩和手套、防風耳罩等。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。

    二，潮濕會加速體內熱量的散失，因此要經常保持服裝、鞋襪的乾燥，同時還應注意鞋襪的大小要鬆緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液循環。

    三，適當增加戶外活動，積極參加體育鍛鍊，以促進全身血液循環。每天對凍瘡好發處進行皮膚按摩，能有效減少凍瘡的發生。

    四，從戶外回到戶內時，不要立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然復溫。

    五，加強營養，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當多吃些熱性食物，以增強身體對寒冷刺激的適應能力。