張先生是一名外企職員，公休時間喜歡打羽毛球。一次，在與朋友對局中，用力過猛，扭傷了腳踝。朋友看到張先生疼痛難忍，便拿出膏藥為其貼上。回家後張先生發現腳踝腫得像個“大饅頭”，趕緊到醫院就診。診斷結果只是扭傷，並沒有傷及骨頭。張先生覺得很奇怪扭傷還會如此腫脹。

    海河醫院普外科護士長譚倩告訴他這都是那塊膏藥惹的禍。一般情況下，運動損傷部位不能馬上貼膏藥，因為很多膏藥的主要作用是活血化瘀，扭傷後立刻使用，會在短時間內使患處急劇腫脹，如果患處腫脹嚴重，並同時伴有皮膚青紫或疼痛長時間不緩解，則應當立刻到醫院就診。 運動損傷，扭傷後可以使用外用止痛藥比如扶他林乳膠劑。外用止痛藥直接作用在局部，使用時只需直接塗抹在疼痛部位，便可以通過皮膚迅速深入滲透、快速有效止痛。

    譚倩提醒市民，運動保護除了選擇適合場地，做好準備活動外，還要有受傷的急救準備，一旦出現肌肉拉傷，應當用冰塊或冷毛巾外敷，並保持30分鐘以上，不可熱敷或揉搓，使用外用止痛藥後到醫院檢查。（韋童）