統計顯示，我國青少年近視率居世界之首，在青少年近視群體中，高中生的近視檢出率最高，達72.8%，初中生為68%，小學生近視的比例為34%—61%，而重點高中則為90%左右。

    傳統醫學有沒有方法可以阻止近視的發展？北京同仁醫院針灸科陳陸泉給出了肯定的答案。

    刺激穴位開竅明目

    近視，古稱能近怯遠症，至《目經大成》始稱近視。

    陳陸泉解釋説，中醫認為，近視除有些屬於先天眼絡稟賦不佳，發育失常外，很多屬於後天體質因素，如勞心傷神，使心陽耗損，陽氣不能上達；或因久視耗傷肝血，目絡瘀阻不暢；或因久病過勞，肝腎虧虛，使精血不足。以上原因再加之久視微細，使目筋攣急，血絡瘀阻，終成本病。因此，治療近視要重視局部因素，同時要照顧全身予以調理。

    現代醫學認為，近視形成的重要原因是因用眼不衛生造成眼部睫狀肌的疲勞、痙攣，而針灸治療是緩解肌肉疲勞、痙攣的一個非常有效的方法。

    幾十年的臨床證明，針灸用於近視的治療，可以收到滿意的效果。“中醫學認為，近視是全身氣血臟腑功能失調所致，通過針灸可以調整臟腑氣血功能，氣血充足了，視功能就可以得到改善和恢復。”陳陸泉透露，針灸治療近視主要是刺激眼周局部的穴位和四肢的穴位，起到疏經活絡、行氣活血、補益肝腎之陰血、振奮陽氣的作用，從而明目。

    早在2004年3—11月，北京同仁醫院曾對368例青少年近視患者針灸治療後的觀察統計，總有效率為76.5％。由於體質、飲食、營養等個體差異，以及對針灸的敏感程度和用眼衛生情況，也有些患者視力提高不是很明顯。

    陳陸泉透露，在治療前要診斷是否真性近視，如果孩子是假性近視，通過針灸、穴位按摩等一般會有很好的療效。一個療程就可以看到明顯的效果，鞏固則需要2—3個療程。如果是遺傳的近視或真性近視，針灸等方法則可以改善症狀，延緩視力的進一步惡化。

    “具體過程為每個療程10次，每次治療30分鐘左右。” 陳陸泉説，在冶療一段時間後，要對療效、治療方法進行評估，然後再繼續以後的治療。根據患者近視情況，治療需要1—3個療程，甚至更長時間。由於每個孩子用眼的程度不同，一段時間的治療後是否需要繼續治療，也要依情況而定。

    標本兼治效果更佳

    “針灸治療近視的適應人群為5—16歲、短期內視力有下降的患者。”陳陸泉介紹説，據臨床觀察，14歲以下的患者效果較好。

    “青少年患者眼部還正在發育過程中，近視得到改善和恢復的可能性要大一些。”陳陸泉表示，從病情來看，單純的近視，不合併眼底異常等其他情況者，比較適合用針灸治療。但太小的孩子很難接受針灸，因此一般4歲以上的孩子才給予治療。

    談到具體的治療方法，陳陸泉認為，要根據患者所屬的不同證型，比如是心陽不足還是脾胃虛弱，辨證選取眼周圍及全身相應的穴位進行針刺；其次可以配合耳穴埋豆治療；再有就是藥物熏灸。“針灸的同時，配合眼部的按摩，改善眼部血液循環，增加眼區營養，從而提高療效。”

    “如果不注重氣血的調整，不從整體上提高身體的機能，尤其是不養成正確用眼的好習慣,即使配了眼鏡，視力也有可能會繼續惡化。” 他強調，一定要標本兼治，才能收到更好的療效。

    為鞏固療效，患近視的學生在接受針灸治療近視的同時及治療之後，要注意以下幾點：

    首先，注意用眼衛生。連續近距離用眼時間一般不要超過45分鐘。不要長時間低頭看書，以免引起椎動脈供血不足，造成視力損害。

    其次，要保證充足睡眠。晚上11點—3點是肝膽經的修復時間，應在此之間睡覺休息。

    第三，要平衡飲食。日常生活中的飲食要葷素搭配合理，不偏食，保證各種營養成分齊全均衡。注意多補充蛋白質和一些含鋅的食物，維生素B1也要補充些，因為缺乏它會對視神經産生不良影響。還應多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品。同時，應該注意少吃糖果和高糖食品，吃糖過多，會使血液中産生大量酸性物質，酸與肌體內的鈣相結合，造成了血鈣減少，會影響眼球壁的堅韌性。

    第四、加強運動。要加強體育鍛鍊，如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等，還要多看綠色植物，這樣能起到解除眼疲勞的作用。

    正確用眼預防近視

    青少年處於生長髮育旺盛時期，眼的調節力強，球壁伸展性較大，易受環境不良影響而形成近視眼。長時間看電視、玩電腦遊戲，不正確的看書、寫作業姿勢等，都是造成青少年近視的誘因。其中，看電視是造成兒童近視的重要原因之一。盯著電視的時間過長就會産生眼疲勞，而用眼過度是青少年近視眼發病率上升的重要因素。

    陳陸泉表示，其實孩子的眼睛也需要放“暑假”。最重要的一點就是放棄“三電”。所謂“三電”就玩電腦、看電視、玩電遊。長時間接觸電腦、電視機和遊戲機可能導致幹眼症、角膜損傷、結膜炎等，其表現為眼疲勞、眼皮沉重、眼幹澀、異物感、畏光流淚、眼酸脹疼痛、視線模糊等。

    在假期，大多父母都要忙於工作，孩子一個人在家，由於孩子的自製力比較差，大多數孩子每天都會睡懶覺，然後就看電視，上網，打遊戲機，時間一長難免會出現視覺綜合徵。

    其實，打乒乓球也可防治近視。因為，打乒乓球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善眼睫狀肌的緊張狀態，使其放鬆和收縮，眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環，改善營養供給，從而提高眼睛敏感度，消除眼睛疲勞預防近視。（記者 李穎）