災難的發生總是讓人猝不及防。“知道如何做”是我們保護自己、保護家人最好的準備。我們可以按照以下幾個步驟來建立個人和家庭的應急計劃。

    一、掌握基本情況

    了解本地區和家庭周圍經常發生的災害事件。了解應對各種災害事件的基本常識。尋找家庭中的安全盲點。知道如何幫助老人、孩子和殘障人士。了解本地區、本社區、本單位和子女學校的應急方案。

    二、制定應急方案

    家庭應急方案具體內容包括：確定緊急狀態時的“家庭成員集合處”，家庭緊急聯絡人，記錄本人的名字、家庭地址、家庭其他成員、聯絡電話、年齡、血型、既往病史等內容的信息聯絡卡，在家庭成員中普及安全知識。

    三、排查安全盲點

    家庭中通常存在許多安全盲點，請逐一核對您是否注意到了以下安全事項：

    1.在家中裝設煙霧報警器，注意安裝位置和房間，尤其要重視臥室。

    2.不要在衣櫥等高處堆放行李箱等重物，以免墜落砸傷人員。

    3.儲存家庭應急物品並準備家庭應急包。

    4.參加災難應對和急救知識培訓班。

    5.針對不同災難和事件，確定家庭中的避難點或“安全房間”。

    6.每半年給孩子們講述一次安全知識，以免他們忘記。

    7.應在室內玻璃上粘貼膠紙，以防玻璃破碎飛濺造成意外傷害。

    8.讓家人都知道電源總開關位置，並學會如何在緊急情況下切斷總電源。

    9.家中勿堆積易燃物品。

    10.窗戶應保持開關自如。

    11.每個房間都要找出兩條逃生路線，如通過房門逃生或借助窗外管道逃生。

    12.檢查家中電線有無老化、裸露甚至斷裂等現象。

    13.廚房應備有滅火器，所有家庭成員須了解其使用方法。

    14.將家庭緊急聯絡人、消防隊、派出所電話號碼貼在靠近家中電話的地方。

    15.燈具須遠離窗簾、衣物等易燃物品。

    四、準備家庭應急箱

    每個家庭都應準備一些必需的應急物品並放置於箱內，以備不測之災。家庭可按照下列清單儲備應急箱中的日常用品。

    【水】儲備家庭使用的三天水量。

    【食品】挑選不需冷藏、即開即食、少含或不含水分的固體食品。

    【應急物品】急救包、簡易滅火器、應急逃生繩、簡易防煙面具、錘子、哨子、無線電收音機、電池、手電筒、針線、紙筆、地圖、多用刀、防水火柴、蠟燭、鐵杯、紙巾、錄音機、毛巾、迷你灶、手套、指南針、太陽鏡、衛生用品、衣物等。

    【特殊物品】嬰兒用品，殘障成員、老人用品，重要的家庭文件（裝在密封防水的容器中，注意備份）:備份的汽車鑰匙、現金、駕照、信用卡；遺囑、保險單、合同、股票和基金；護照、社保卡、病歷卡；銀行賬戶號碼、房産證；信用卡的號碼、公司和客戶服務電話；家庭記錄（出生證明、結婚證明、死亡證明等）；家庭所有成員的近期照片等。