新華社鄭州１月４日專電（記者 張興軍）冬季天氣寒冷，人們外出活動減少，夏季常有的出汗現象也變得“難得一見”。有關專家表示，出汗是人體正常的生理現象，即使在冬季也要通過運動讓身體適當出汗，長期“忘記”出汗可能會影響健康。

    據記者了解，出汗是人體重要的生理現象之一，我國古代醫生向來把出汗正常與否作為觀察人體健康狀況的一面鏡子。如今，一些醫生仍然把患者的出汗情況作為線索來診斷疾病，比如，甲狀腺機能亢進患者通常不易出汗，出汗時常自感心跳；老年人半身出汗可能是中風的前兆。

    鄭州市第七人民醫院健康教育科主任醫師張志民介紹，出汗一方面可以將體內和體表的一些污物排出體外，給身體做一次“大掃除”；另一方面由於汗液的適當分泌，使得體溫可以控制在安全範圍內。如果該出汗的時候沒有出汗，則可能是身體健康狀況不佳發出的信號。比如，人感冒著涼，實際上是汗毛孔因受寒而緊閉，不能以出汗方式散發體內熱量，導致人體溫度升高。

    日常生活中，很多人可能把出汗當作夏天才有的生理現象。對此，張志民特別提醒，這種看法是錯誤的，因為冬天天氣雖冷，但人們穿得厚、住得暖、活動減少，常會造成體內積熱不能適當散發，加上很多人的冬令飲食所含熱量較高，很容易導致上火。這時候適當出汗，是一種排毒方式，對身體是有利的。