■家庭保健吸氧不會引起氧中毒

    首先我們要知道什麼是氧中毒：當吸入高濃度、高流量、高分壓的氧超過一定時限，氧自由基的産生大於清除時，過多的氧自由基可能造成機體的功能性或器質性損害，通常把這種損害稱為氧中毒。但是體內適量的氧自由基對身體是有好處的，它可以促進前列腺素、甲狀腺素、凝血酶源、膠原蛋白、核糖核苷等的合成，此外氧自由基還有殺菌消毒的作用，正常狀態下體內氧自由基産生與清除保持在動態平衡狀態。

    究竟吸多少氧會造成氧中毒呢？通常常壓狀態下鼻導管吸氧（吸入的氧濃度約35%）連續吸15天左右、常壓密閉面罩吸氧（便攜式高壓氧）連續吸8小時左右有可能發生氧中毒，在家實際應用時不可能連續吸這麼長的時間，所以家庭保健吸氧是不會發生氧中毒的。

    ■吸氧不會産生依賴性

    醫學上所説的依賴性是專門針對某種藥物的依賴性而言，特別是作用於神經系統的藥物更容易産生依賴。包括精神依賴和軀體依賴兩方面：所謂精神依賴是指患者對該成癮藥物的變態渴求，以其獲得服藥後的變態快感。所謂軀體依賴是指患者反復服用某種藥物後，中樞神經系統産生了某種病理生理改變，以致需要該種藥物持續存在於體內，以求避免因停藥而産生的特殊戒斷症狀。

    保健吸氧或氧療顯然不具備上述條件，其理由如下：第一，氧不是藥物；第二，氧是人體有生以來需要長期不斷從空氣中攝取的氣體；第三，吸氧所治療或緩解的是缺氧症狀，並不帶來什麼特殊的快感；第四，我們不能指望一次吸氧終身治愈，停止吸氧後又出現的以前症狀實際上還是缺氧表現，並非戒斷症狀。總之，吸氧不會産生依賴性。

    ■負氧離子發生器不能改善居室缺氧

    負氧離子：簡單地説，就是捕獲了一個電子的氧分子，無色、無味，可在氣流的作用下轉移、擴散。在正常情況下，空氣分子顯電中性（不帶電），在宇宙射線、紫外線、微量輻射、雷擊等作用下，使空氣分子失去一部分圍繞原子核旋轉的電子，這些逸出的自由電子帶負電荷，又會與其他中性氣體分子結合，使它也帶負電荷，因為氧俘獲自由電子的能力遠遠大於其他氣體。因此空氣中生成的負離子絕大部分都是負氧離子。但負氧離子不穩定，很容易丟掉一個電子而變成臭氧。在空氣中一般可存活幾秒鐘到幾分鐘，它的産生和消失會維持一動態平衡。

    一般情況下，空氣負氧離子的濃度晴天比陰天多，夏季比冬季多，上午比下午多，海濱、高山、森林及綠化帶周圍的負氧離子濃度高，負氧離子多少，是衡量空氣是否清新的重要標準之一。據世界衛生組織的規定，負氧離子的濃度每立方厘米不低於1000至1500個，為清新空氣。空氣中的負氧離子有去除塵埃，消滅病菌，凈化空氣的作用，不能增加空氣中的氧濃度。負氧離子對人體的作用尚在起步研究階段，所以靠此來提高室內氧濃度、改善機體缺氧狀態的觀點目前尚無科學依據。

    ■制氧機出來的氧並不是純氧

    目前制氧機大部分採用的是分子篩工作原理，國標規定每分鐘2升流量時氧濃度要達到90%左右，一般氧濃度在99.5%以上稱為純氧，由於單位時間內的産氧量是一定的，所以開的流量越大，氧濃度越低，不要錯誤認為制氧機出來的都是純氧。在購買任何氧産品時要考慮到你的用途和目的。

    ■選擇合適的吸氧方法非常重要

    不同的吸氧方法直接決定了吸氧的多少和效果，傳統的吸氧都是採用的鼻導管吸氧法，由於吸氧的同時還吸入了大量空氣，所以吸入的並不是純氧，常壓密閉面罩吸氧則不同，不但吸入的為100%純氧，而且只有吸氣時才會有氧氣流出，所以與鼻導管吸氧相比不會造成氧氣的浪費，提高了氧的利用率。不同疾病要選擇不同的吸氧方法，呼吸系統疾病適合用鼻導管吸氧，心血管、腦血管、學生、孕婦、亞健康等情況適合用常壓密閉面罩吸氧。對於心腦血管疾病，建議每天堅持吸氧10-20分鐘左右，改變過去只有生命垂危或犯病時才吸氧的思想，這種短時間的吸氧不會對人體造成不良影響，相反可以有效改善機體的缺氧狀態，延緩了因缺氧從量變到質變的過程。

    不同吸氧方法所吸入的氧分壓：1.常壓下空氣中的氧分壓：760mmHg×21%=159mmHg；2.常壓下鼻導管吸氧所吸入的氧分壓：760mmHg×30%-35%≈250mmHg；3.常壓下密閉面罩吸氧所吸入的氧分壓：760mmHg×100%=760mmHg。