國內外的流行病學資料表明，有三分之一以上的人在一生中曾得過過敏性疾病。美國一項調查顯示，大約4000萬－5000萬人有過敏問題，其中3950萬人患有季節性過敏性鼻炎。過敏性疾病會嚴重地影響患者的生活質量、工作和學習。研究還發現，過敏性疾病的發病在發達國家和地區高於發展中國家，城市高於鄉村，污染地區高於非 污染地區。在城市中，父母是高薪階層或專業人士的子女較低薪階層的子女更容易患過敏性疾病。專家指出，螨蟲、日曬等原因造成夏天更容易發生過敏。

    ■三大過敏原

    夏季是過敏性疾病的高發期，濕疹、蕁麻疹、日光性皮炎等過敏性疾病比較多。那麼該如何擺脫夏季過敏呢，北京中醫藥大學附屬東方醫院皮膚科主任李元文提醒，要注意防螨、防曬，吃東西和佩帶飾物也要小心。

    螨蟲 螨蟲是一種體形極為微小的蟲類，也是過敏原之一，夏季的溫度和濕度十分有利螨的生長繁殖。因此，夏季要使用床罩，避免使用絨毛毛毯及絲質床單；以木製品或塑料製品代替填充式傢具；以木板或瓷磚為地板，儘量不要使用地毯，或是選擇毛較短的地毯。此外還要加快室內空氣流通，降低室內的空氣濕度也可以殺死微塵螨。

    陽光 夏季多見的日光性皮炎是一種由光線引起的、發生於暴露部位的過敏性疾病，導致過敏反應。建議要從少到多地參加戶外活動，使皮膚色素增加，以提高對日光的耐受性，不宜在強光下呆得太久；採取一些避光措施，如戴太陽帽或涂些防光劑等。

    貪吃 食物是引發皮膚過敏的一類重要過敏原。夏天裏食物品種繁多，其中的一些食物就是誘發過敏的因素。如蕁麻疹就是一種容易由食物引起的過敏性皮膚病，俗稱“風疹塊”，許多患者常常是在吃了魚、蝦、蟹、蛋、牛肉、草莓、可可、番茄、大蒜等過敏食物後發病。此外，食品的添加劑如調味品、色素、防腐劑等也可以導致過敏。海魚和其他的一些海産品常常是引發過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在吃了海魚尤其是帶魚和大黃魚後，會出現皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等症狀。其他食物（如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的水果等）也都可能引起過敏。

    ■家庭小藥箱

    對於夏季常見的一些過敏性皮膚病，可以用抗組胺藥來治療。抗組胺藥（如開瑞坦等）能阻斷組胺與組胺受體的結合從而阻止産生過敏反應。此外，還可以用一些輔助藥物，如外用的皮質激素類藥物（如艾洛松等），主要適用於過敏性皮炎、脂溢性皮炎以及瘙癢症等。

    防範過敏常備兩類藥，專家建議容易出現皮膚過敏的人最好常備兩類藥，即開瑞坦等第二代抗組胺藥以及皮質激素類藥物。前者能迅速緩解噴嚏、流涕、鼻癢、眼部瘙癢和灼燒感等多種過敏性鼻炎症狀；後者外用（如艾洛松），主要適用於過敏性皮炎、脂溢性皮炎以及瘙癢症等。

    過敏症患者對於明確會引起皮膚過敏的食物一定要忌口。如果不能明確是什麼食物引起皮膚過敏，可以通過停止吃某種食物後症狀有無緩解來判斷。此外，還可以去醫院做過敏原檢測來確定到底是什麼食物引起皮膚過敏。一旦出現了皮膚過敏症狀，患者要少吃油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒，多吃維生素豐富的食物，洋蔥和大蒜也可以防過敏的發生，此外蔬菜和水果也有抵抗過敏性疾病的功能，可以多吃。

    小貼士

    過敏體質少與飾品接觸

    夏天裏人們佩帶的飾品也比較多，材料也五花八門，棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠……而如果選擇不慎，就有可能會引起皮膚過敏。而且夏天人出汗多，汗液與飾品接觸會引起接觸性濕疹。專家建議一旦因為佩帶而産生皮膚過敏要立刻停止佩帶，儘快就醫。