在日常生活中，失眠是影響老年人身心健康的重要因素，服用安眠藥也因此成為許多老人每晚必做的事。但由於老年人特殊的身體狀況，擅自服用安眠藥有很大的危險性。藥學專家提醒老年人應在醫生指導下服用安眠藥，為避免成癮或耐藥，一種安眠藥連續使用不要超過４個月。如必須繼續服用，應由醫生決定藥物類型。

    據天津市第一中心醫院高級藥劑師、政府特貼專家高仲陽教授介紹，生活中，老年人對服用安眠藥輔助睡眠有兩種極端的錯誤做法：一是濫用，長期依靠安眠藥睡眠；二是怕用，即便很嚴重的失眠，也不敢吃一片安眠藥。對於頑固性老年失眠症患者，適當給予安眠藥改善失眠狀況是可以的，但要特別注意避免由此引發依賴行為，而且還應注意安眠藥的滯後抑製作用。安眠藥會導致一些老人白天嗜睡、乏力、精神萎靡而容易發生意外跌倒等不良後果，甚至有的老人發生進食、飲水時的嗆咳和窒息，更為嚴重的是那些患有睡眠性呼吸暫停綜合徵的老人，安眠藥可延長呼吸暫停時間可致猝死。另外，安眠藥能導致老年人肝腎功能損害，經常使用者可誘發黃疸、浮腫甚至肝腎功能衰竭。

    高仲陽説，老年人治療失眠首先是採用調整生活方式的手段。平時可以多參與社會活動，多與兒女、鄰居交流，保持心情舒暢；同時適當運動鍛鍊；睡前避免喝茶、飲咖啡，也不宜搓麻將、下象棋，避免大腦皮層過度緊張興奮。睡前飲用一杯牛奶，每晚吃一個蘋果。這些措施都無法改善睡眠，持續２周以上的可到醫院求助醫生，看是否需要服用安眠藥，而不是自作主張擅自購買使用。需要提醒老年人的是，一般連續服用某種安眠藥最好不超過４個月，如必須繼續服用，應在醫生指導下換成別的藥物。(記者 趙津)