獨釣寒江雪，是冬日的詩情畫意。超凡脫俗的垂釣者在紛鬧、喧囂的都市氛圍中多麼令人羨慕。殊不知，老年人並不適宜這種冰上活動，甚至應作為老年人的禁忌。

    這是因為，老年人免疫力普遍比較低下，如果在冰上蹲坐時間過長，容易勾起老病，加重原有的慢性病，誘發肺感染。據專家介紹，老年人不適宜冰上垂釣的原因，一是久在冰上，濕氣、涼氣襲身，血液循環差，肌體抵抗力降低。二是容易勾起老病，加重慢性病。有腎功能不全、腸胃炎、高血壓、心腦血管疾病、氣管炎、肺心病、風濕、類風濕等病史者，總呆在冰上，勢必加重病情。患過大病或曾經歷大手術者，即便已經痊癒，也不可掉以輕心。三是容易著涼感冒，引發肺感染，出現生命危險。

    冰上垂釣儘管有一些樂趣，但是千萬不要流連於此，樂此不疲。垂釣者應對自己的身體狀況做到熟知。在身體狀況良好的時候去，有感冒不適等症狀，萬勿選擇此種休閒方式。切忌逞強，不可小視其危害和隱患，風雪等惡劣天氣不去垂釣。進行冰釣前做好充分準備，注意保暖，確保隨時能夠喝上熱水。垂釣時間不要過長，要經常換換姿勢。垂釣後要做一下全身運動，保持血液循環暢通。回家後不要馬上洗熱水澡。