新華社洛杉磯４月３日電（記者 高原）美國科研人員經過研究發現，時常散步和做瑜伽運動可使婦女更容易度過更年期。

    據此間媒體３日報道，美國賓夕法尼亞大學的科研人員以１６４名更年期婦女作為研究對象，對她們的起居飲食等生活習慣進行觀察。這些婦女平時很少參加體育活動，她們大都患有更年期綜合徵，比如潮熱、夜間盜汗、失眠等。

    科研人員把這些婦女分成３組，讓一組有規律地散步，另一組做瑜伽，第三組什麼活動都不參加。４個月後，參加散步和做瑜伽的婦女更年期綜合徵症狀明顯減輕，而且心情比過去愉快，第三組婦女的更年期症狀則依然如故。

    負責這項研究的運動學專家伊拉伕斯基説，過去人們認為，更年期婦女如果參加體育運動會使體溫升高，從而使潮熱症狀加劇，但最新的這項研究卻證明，適當散步和做瑜珈運動對更年期婦女是有益的。