圖表：如何預防中暑 新華社發

    新華社北京５月２８日電（記者 王立彬）５月以來，我國大部分地區氣溫明顯高於常年，由於長時間受高氣壓的影響，我國不少地區熱浪滾滾，令人難耐。特別是華北地區持續高溫，中央氣象臺提醒人們注意防暑。

    作為夏季典型的氣象過敏反應，中暑指的是高溫條件下人體體溫調節中樞功能障礙和汗腺功能衰竭産生的急性疾病。中暑的因素除氣溫外，還與濕度、日照、勞動強度、高溫環境暴露時間、體質強弱、營養狀況、水鹽供給以及健康狀況有關。老年人、體弱多病、肥胖、饑餓等也均可能是中暑的原因。其症狀為高熱、無汗及昏迷。首發症狀有全身軟弱、無力、頭痛、眼花、噁心及汗少，繼而體溫迅速上升可達４１℃以上，並有極度睏倦、皮膚幹熱無汗、脈快、呼吸淺、血壓下降。如不趕快救治，很快發展出現全身抽搐、心律失常、腦水腫、休克甚至死亡。

    人體正常體溫保持在３７℃左右、皮膚溫度保持在３２℃左右，隨著氣溫升高，以傳導、輻射方式散熱的逐漸減少，汗液蒸發散熱逐漸增加。當外界氣溫高於３２℃時，大部分熱量要通過汗液蒸發。當外界溫度達到３５－３９℃時，加上勞動強度大，體內熱量不容易散發，從而引起體溫升高形成熱射型中暑，這是中暑中最嚴重的。二是熱衰竭型中暑，與第一種類型相反，主要是因大量出汗引起，多表現面色蒼白、皮膚多汗、呼吸淺、脈搏弱、血壓下降、意識不清。三是痙攣型中暑，主要是體內大量出汗，丟失鹽分引起肌肉痙攣，常與熱衰竭同時出現，有口渴、乏力，突出表現為肌肉抽筋。四是日射型中暑。主要是夏日陽光直射頭部而産生的腦部損害，有頭痛、頭昏、噁心，重者昏迷，體溫升高。

    中暑的預防，一是注意收聽高溫預報，合理安排作息時間。在高溫天氣，尤其是每天１１－１４點，儘量減少外出，適當午睡，飲食宜清淡，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身。二是野外工作者、外出旅遊、觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如草帽、遮陽傘、太陽鏡、仁丹、十滴水等，不要長時間在太陽下暴曬，注意到陰涼下休息，年老體弱者外出一定要有家人陪同。