目前北京已進入高溫天氣，北京市衛生局提醒廣大市民，要及時採取措施，預防中暑。

    中暑的先兆表現有頭昏、眼花、胸悶、口渴、出汗、乏力、噁心、嘔吐、皮膚灼熱等。典型的症狀除了上述症狀加重外，可以出現無汗、感覺全身發熱，神志恍惚，昏睡，行走或正在學習、工作的人突然昏倒，重症病人出現呼吸急促、肌肉痙攣，體溫可高達40℃以上，如不及時搶救，可能危及生命。

    一旦發生中暑，應採取下述應急措施：首先，立即將中暑者移到通風、陰涼、乾燥的地方休息，如走廊、樹陰下；其次，讓中暑者仰臥，解開衣釦，脫去或鬆開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換幹衣服，同時開電扇或開空調，儘快散熱，冷卻體溫，降至38攝氏度以下。具體做法有：用涼濕毛巾冷敷頭部、頸、腋下以及腹股溝等大血管經過的部位；用溫水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分鐘。

    意識清醒的中暑者或經過降溫清醒的中暑者可飲服綠豆湯、淡鹽水或其他含鹽的清涼飲料等解暑。還可服用人丹、十滴水和藿香正氣水等中藥救治。一般患者經治療後30分鐘到數小時內即可恢復。對於重症中暑病人，如有高熱不退、神志不清、抽搐等症狀者，要立即撥打120電話，求助醫務人員緊急救治。