上海慢性腎病的發病率為10%，其中由高血壓、糖尿病等引發的繼發性腎病佔60%以上。上海市六醫院腎臟風濕科主任汪年松告訴記者，由於腎臟病較為隱蔽，不痛不癢，大部分初診病人的腎均已受到損害，因此希望高血壓科、糖尿病科的醫生們能共同參與病員教育，共同提醒患者關注腎臟健康。

    上海市六醫院教學樓的階梯教室裏前天來了一群特殊的“學生”，他們都患有很頑固的腎臟疾病，但醫生們相信，教會病人看懂病，是幫助他們延緩病情發展的重要方式。

    72歲的彭女士腎功能不全已經幾十年了，她一直謹守醫生的囑託：在家裏試驗換算著食物的蛋白質含量，尤其是魚類。“10公分長的小黃魚，我只能吃3條。”彭女士的疾病一直控制得很好，她説：“控制腎臟病，最主要是要有耐心，能夠按照正確的方法生活。”

    糖尿病患病5年後，高血壓患病10年後都將影響到腎臟功能。隨著近年高血壓、糖尿病的年輕化，繼發性腎臟病的發病率也呈現出年輕化的趨勢。“腎臟病非常隱蔽，治療效果也不是非常明顯，許多病人的依從性非常差，”六院腎臟風濕科主任汪年松説，“我們發現病員教育比藥物治療更有效。”

    六院腎臟科的病員教育課本是醫生們自己寫的，簡桂花醫生説：“這都是平時病人最常問我們的問題，也是我們覺得預防疾病最關鍵的知識。”儘管每一個住院病人都會獲得教育課本，但醫生們每週還為住院病員和家屬安排一次小講座，每月有一次中講座，每年有2次大型的腎友會。 （記者 施嘉奇）

    生活小貼士 腎臟病自我檢查

    ●有沒有浮腫？浮腫是內臟異常的一種警告；

    ●排尿有沒有異常？一日排尿次數4-8回為正常，正常顏色為淡啤酒色並透明；

    ●腰部或背部疼痛嗎？腰部有沉重感或者腰部、背部疼痛均有可能存在腎臟疾病；

    ●有疲倦或頭疼現象嗎？同時出現，渾身無力又浮腫，臉色也不好，皮膚發黑，可能是慢性腎炎；

    ●看近物吃力嗎？腎臟發病會造成視力障礙。

    高血壓腎損害預防

    如果能將血壓控制到正常或接近正常，則腦、心、腎等並發癥不易發生。減肥、限鹽、限酒、練氣功和太極拳、適當的體力活動等，均能起到降壓效果。

    誰更易患糖尿病腎病

    ●遺傳性，有一定的家族聚集性；

    ●膳食高蛋白的攝入：可增加腎臟的負擔，導致尿中蛋白排出增加；

    ●難以控制的高血糖，這是易患糖尿病腎病的最根本原因；

    ●高血壓：是尿毒症的“幫兇”，收縮壓長期>140mmHg，腎功能將以每年6%的速度下降；

    ●其他因素：吸煙，高血脂症。