新華社北京２月８日專電（記者 孫聞）春節期間一些人可能會選擇去泡泡溫泉，對此，中國疾控中心專家提醒，泡溫泉也要講“三大紀律八項注意”，不要盲目“入湯”。

    專家指出，所謂“三大紀律”是指：第一，有特殊疾病的人不能泡。癌症患者、結核病患者不宜洗溫泉，這兩類患者洗溫泉後有可能誘發病灶轉移；嚴重皮膚病患者不宜洗溫泉，因為有可能引起交叉感染；心血管疾病患者，要在醫師的建議和觀察下洗溫泉；糖尿病患者不能洗過熱的溫泉，溫度過高會加快新陳代謝，加重糖尿病人身體負擔；孕婦妊娠初期與臨産期，女性月經期或身上有傷口者不宜洗溫泉；年紀大和體質弱的人，洗溫泉的時候最好有人看護。專家特別指出，溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”。第二，泡溫泉的時間不能過長。洗溫泉要記住一個原則：溫度與時間成反比。一般一次浸泡５至１０分鐘；水溫低的溫泉，一次可泡２０至３０分鐘。每天洗溫泉的次數應在２至３次，不宜頻繁入浴。如入浴次數過多，將會導致體力消耗過大，反而容易引起疲勞，事與願違。第三，泡完溫泉一定要用清水沖洗乾淨。有人認為，把溫泉裏的物質成分留在皮膚上對身體有好處，其實不然。因為如果遇到像硫磺或鹼性成分濃度高的溫泉，不衝乾淨或擦乾，待水分蒸發之後，留在皮膚上的這些物質，濃度就會增加數十倍，對皮膚的刺激很大。沖洗時不要用含皂清潔用品，沖洗水溫要低一點，最後擦乾全身，隨即在臉部和全身抹乳液保濕，鎖住皮膚水分。注意洗澡時不要用力搓，尤其是腋下、胯部、肚臍周圍、四肢的皮膚皺褶處。

    所謂“八項注意”是指：一、進入溫泉之前，要先用小木桶取少量溫泉水澆在身上，讓身體適應水溫後再進入浴池浸泡，這樣可避免驟然血壓降低和貧血引起的頭暈。要先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳入溫泉中。二、長途旅行後不要馬上洗溫泉，先要適當休息。空腹時和飯後應避免洗溫泉，以免引起貧血和消化不良，空腹有可能引起虛脫。要避免酒後入浴，飲酒後入浴最容易引發心臟或血管系統急症。三、老人、皮膚乾燥或有冬季皮膚發癢問題的人，泡溫泉時間不宜太久。要記得喝水補充因體溫升高流失的水分。在熱氣裊裊的溫泉池裏，要記得照顧臉部皮膚，免得臉在高溫裏蒸得太久。可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉。四、洗溫泉前不要做劇烈運動。運動後心跳加快、血流加速，加上溫泉的熱度作用，對身體並不好。運動後，最好先休息１０至２０分鐘再洗溫泉。五、按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉的保健功效，對一些疾病有明顯的治療作用。六、出浴後要穿好浴衣回房間休息，注意不要著涼，應適當飲水或喝些飲料，以補充損失的水分。七、女性泡溫泉時間不宜過長，否則容易使陰道中正常的酸鹼度與益菌生態受破壞，陰道容易受感染而發癢。八、如果感覺口乾、胸悶，就上池邊歇一歇，做些舒展的體操，再喝一些蒸餾水補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，這就尤其需要注意觀察是否出現心跳加速、呼吸困難等現象，避免發生危險。