一位意大利科學家發現。對於65歲以上的老年人而言，簡單地散散步，或者時常參與負荷適當的體育鍛鍊，就可以降低老年癡呆的幾率。

    最近，有一項為期4年的研究結果發表在《神經病學雜誌》上，該項研究科學家共邀請了749位65歲以上的志願者參與實驗。在實驗開始時，每位志願者的健康狀況都很好，記憶能力也沒有問題。接下來，每隔一週，研究人員就會檢查志願者的活動情況，比如看他們是否經常適量運動，或者在家裏、院子裏幹些不太費勁的體力活等。

    在實驗即將結束時，54位志願者患了阿爾茨海默病，27位患了血管性癡呆。結果顯示，749位志願者中，經常散步、做適量運動或者體力勞動的人，患血管性癡呆的幾率，要比平時很少鍛鍊的人分別低27％、29％、24％。這項研究的負責人之一，意大利科學家喬瓦尼•拉瓦利亞説：“一個人年齡增大以後，很容易受到遺傳因素和醫療因素的影響，從而患上血管性癡呆和阿爾茨海默病，但我們的研究表明，適量的身體活動，比如散步、全身運動，都可以降低患病幾率。在實驗中我們也發現，與某些有特別要求的治療性運動相比，簡單如散步這樣的活動，同樣可以保持老年人的認知能力。”（王霞）