新華社呼和浩特8月17日專電(宋景軍、王中宇)立秋之後,北方地區晝夜溫差變化大,為了防止因受涼而患上感冒等疾病,人們需要調整一下自己的生活習慣,對於老年人和習慣早起晚睡的人來説,尤其需要多注意。
內蒙古自治區赤峰學院附屬醫院醫生孫克敏説,北方地區立秋之後,早晨清涼,這樣的天氣對於習慣早起鍛鍊的人來説正是好時候,但是現在已經不比盛夏,早起鍛鍊的人應根據戶外的氣溫變化來增減衣服。鍛鍊時不宜一下脫得太多,鍛鍊後切忌穿汗濕的衣服逗留,尤其是老年人,鍛鍊後更需要及時更換衣服。
孫克敏建議,初秋時節,夜晚入睡時空調、電扇一定要及時關掉,蓋上被單、毛巾被之類抵禦夜涼侵襲,以防止因受涼而患病。