新華社呼和浩特１０月１９日專電（李富、中宇）冬季取暖期陸續開始，內蒙古赤峰市復康醫院院長、主治醫師王平提醒，現在人們應該調整自己的身體，逐步適應室內外溫度差別較大的環境，尤其在取暖期剛剛開始的時候，要在生活習慣上、室內環境上做一些準備，以便能安然度過冬季。

    王平説，取暖期開始了，坐在屋子裏的人有一種昏昏欲睡的感覺。一些老年人感到口乾舌燥、唇裂上火，有的人還出現流鼻血的症狀。不少孩子在室內僅穿一件背心，或者在室內跑得滿頭大汗後馬上出門，這樣極易患上感冒，因此，在取暖期的初期要學會調整，以適應環境少生病。

    取暖期室內溫度最好保持在１８攝氏度－２４攝氏度之間，如果超出了這個溫度，可以開窗或關閉暖氣來降低室溫；每天至少開窗通風１個小時，對於上班族來説，可在出門前把窗戶開一個小縫，等回家後再關上窗戶；如果過於乾燥，可在室內多養些綠色植物，植物可使室內感覺濕潤溫和。另外，也可以選用加濕器增加室內濕度。