西藏旅遊實施“淡季價格”，對於不少想去西藏的遊客而言無疑具有很大的吸引力。但旅遊業專家提醒進藏遊客，秋冬季節西藏的空氣含氧量較之夏季更低，遊客要在各方面做好準備，防止“高原病”。

    “秋冬季節，西藏高原空氣含氧量大約只有海平面氧氣含量的60%左右，且氣候乾燥，晝夜溫差大，遊客得提前做好準備。”有關專家提醒廣大進藏遊客，進藏前要做好身體的檢查。心、肺、腦、腎有病症者，以及嚴重貧血和高血壓患者，應慎重進藏；已患呼吸道系統疾病和感冒患者，應先行治療再進藏；身體偏胖、身材魁梧的人，進藏前應服用三天抗高原反應的藥物再成行；有心理恐懼症等心態失衡者，要調整心態或服預防類藥物3至5日後再進藏；同時，進入高原前，最好先進行幾天階梯攀爬訓練。

    “到高原後，3天之內儘量多休息、少活動。”該人士表示，遊客進入高原後，要注意防寒保暖。另外，每餐不要吃得過飽，並要少吸煙、限酒，避免劇烈運動。(記者 楊汛)