入冬以來，晝夜溫差變化大，加上氣候乾燥，正是臨床常發病、多發病容易發生的季節。醫生提醒居民：生活要有規律，注意加強保健，有病及時就醫。

    這個時期，由於氣候乾燥，塵土飛揚，病毒、細菌等病原微生物易於傳播，容易誘發心腦血管系統、呼吸系統、消化系統的疾病，各醫院就診的患者比往時有所增加。醫生提醒市民，要提高自我保護的意識，保持個人良好的衛生習慣，注意加強身體鍛鍊。

    天津市武清中醫院呼吸科主任劉學芬提醒大家冬季要注意多飲水，保持室內空氣流通。在飲食方面要以清淡為主，少吃辛辣食物。同時還要注意飲食衛生和清潔。

    如果有鍛練習慣的老年人，在冬季鍛鍊時應注意掌握正確的方法，才能達到保健目的。劉主任介紹，這個時候早上氣溫低，空氣對呼吸道刺激性大，容易引發呼吸系統疾病，所以有早晨鍛鍊習慣的人，要等到太陽出來以後再到室外鍛鍊為宜，而且運動時間最好安排在下午。

    目前氣候複雜多變，嬰幼兒對外界環境適應能力差，容易患呼吸道感染、肺氣腫、肺炎、腹瀉等兒科疾病。因此，專家提醒廣大家長，冬季要注意嬰幼兒的起居及飲食衛生。在及時增減衣服的同時，儘量避免帶孩子到人群密集的地方，因為許多消化道、呼吸道疾病都是通過呼吸道飛沫傳播。如發現嬰幼兒出現異常，比如咳嗽、發燒、胃腸不適等，應馬上帶孩子到醫院就診，以免延誤病情。（劉洪宇）