新華社武漢11月24日專電(記者黎昌政)一種鞋底前高後低、宣稱能治好腰椎間盤突出的“倒走鞋”正在市場上悄然流行。武漢大學中南醫院專家認為,“倒走鞋”不僅不能治療腰椎間盤突出,使用不當反而易造成人體損傷。
武漢市民李某患有腰椎間盤突出,他聽説“倒走”對該病有好處,試著鍛鍊了幾次,但都無法堅持下來。看到網上有種“倒走鞋”穿著走路和“倒走”的效果一樣,能起到治療腰椎間盤突出的作用,這種鞋價格較高,擔心受騙的他特地到醫院諮詢。
中南醫院康復科廖維靖教授説,“倒走”是腰椎間盤突出症功能鍛鍊的方法之一,對部分沒有手術指徵的腰椎間盤突出的患者有一定治療效果,但這種方法難以長期堅持且存在一定安全隱患,其效果也不能達到治愈腰椎間盤突出。
廖維靖指出,雖然“倒走鞋”設計的鞋底前高後低,能強制人體重心後移,使正常向前行走也具有倒走的作用,但時間長了,容易造成足部的慢性勞損。
他建議,“倒走”一般適用於中老年人,最好是正向與逆向行走交替進行,每天運動量以不超過半小時為宜,“倒走”時雙手叉腰。逆向行走是對通常處於收縮緊張狀態肌群的一種放鬆。每天堅持,能減少組織損傷。逆向行走鍛鍊需要目視正前方,若總是扭頭看著行進方向,會造成脊柱旋轉,反而加重病症。