科學告訴我們，在人的消化道的內壁、胃部、大小腸中的組織細胞皮層中，有一個非常複雜的神經網絡，大約有１０００億個神經細胞，胃腸道裏的“神經系統”與大腦裏的細胞數基本相等，其結構與大腦也大致相同，這便是“腹腦”。“腹腦”能傳遞很多感覺和知覺，有自己的喜怒哀樂，能記憶、會做夢，還能指揮。若忽視自我保健，“腹腦”受到傷害，常會引起胃腸道疾病，嚴重的可導致消化道出血。那麼，早春應如何保護好“腹腦”呢？

    要防倒春寒

    早春，要防倒春寒偷襲，注意保暖，患有胃病的中老年人最好加穿一個棉背心或棉肚兜，以保護腹部免受寒冷的傷害。　

    要管住嘴巴

    早春要管好自己的嘴巴，做到三餐定時定量，飲食要熱、爛、淡，忌生、冷、硬，千萬不要常吃夜宵、暴飲暴食，更莫飲酒禦寒，以防止傷害“腹腦”，引發胃腸道疾病。

    要防情緒波動

    研究表明，胃腸道多種疾病的發生與人的情緒優劣密切相關。早春時節，要學會調控和駕馭好自己的情緒，科學應對來自生活及工作方面的壓力，保持心情愉快、情緒穩定，防止過度精神疲勞。平時堅持適度鍛鍊，在好天氣時要到戶外曬曬太陽，有利於消除抑鬱情緒，變得樂觀開朗。　

    要防藥物傷胃

    患有慢性胃炎、消化性潰瘍的中老年人，早春易犯病，在用藥時要加倍小心。如得了上感、風濕性關節痛或其他疾病時，用藥要儘量防止對胃的刺激。因病需要服用這些藥物時，宜飯後服用，或加用保護胃黏膜的藥物。