新華社拉薩５月５日專電（記者邊巴次仁）西藏旅遊正在迎來又一個暖春。越來越多的遊客在嚮往神秘的西藏之旅的同時，也非常擔心高原病。對於這樣的擔心，專家建議，進藏遊客一定要科學認識和對待高原病。

    海拔３０００米以上的地區，由於高原低氧環境引起的人體低氧性疾病，統稱為高原病。專家指出，感冒、發高燒、過度疲勞等都是高原病的誘發因素。

    調查發現，在海拔３０００米、３７００米、３９００米和４５２０米四個不同高度的人群，其急性高原病的發病率分別為４０％至５７．３％、６３．８％、８９．２４％和１００％。

    專家説，每年都有遊客因高原病被急救，但也不時有無氧登上世界最高峰－－珠穆朗瑪峰的消息傳來，這説明人體具有十分神奇的適應能力。同時，由於專家對高原病病因和治療的研究取得了突破性成果，目前我國對高原腦水腫和高原肺水腫兩種最常見的急性高原病的治愈率已達到９９％。因此，高原病並不可怕。

    西藏高山病心血管病研究所有關專家指出，依據人體進入高原時間的長短，高原病的臨床可分為急性高原病和慢性高原病。急性高原病通常指人體進入高原或由高原進入更高海拔地區的當時或數天內發生的因高原低氧環境引起的疾病。病人多有頭痛、頭暈、心悸、氣急、乏力或噁心嘔吐等低氧性症狀。按其臨床表現特點又可分為三種臨床類型：急性高原反應、急性肺水腫和急性高原腦病。後兩者可合併存在。

    急性高原反應是由低海拔進抵海拔３０００米以上地區數小時到數天內發病，常有頭痛、頭昏、噁心、嘔吐、心悸、胸悶、氣短、乏力、食欲不振、睡眠障礙、外周水腫、尿少等症狀。一般經休息或對症處理數日內即可緩解或消失。

    進藏遊客如何應對高原病呢？專家建議：遊客在進藏前幾天，必須要休息好，不要做劇烈運動；下飛機後，最好不要提重物或跑步；進藏當天一定要在下榻的賓館休息，儘量避免會客、宴請和參觀等戶外活動。同時，遊客在進藏前三天開始服用“心痛定”“諾迪康膠囊”或“索羅瑪寶膠囊”（紅景天膠囊）。這幾種藥物經過數次成都到拉薩的航空實驗證實，對預防高原病具有一定的作用。

    如果在高海拔地區進行劇烈活動，將加重人體缺氧和耗氧量，極易造成高原病。同時，進藏後不要急於到更高海拔地區旅遊，待到身體適應後再去旅遊也不遲。

    專家同時提醒，患有重感冒，高燒、急慢性肺部疾病、嚴重心血管等疾病的人和晚期孕婦以及３歲以下兒童最好不要到高海拔地區旅遊。

    遊客進藏後感到身體不適怎麼辦？專家認為，首先要休息、吸氧；其次，如果３至４個小時發現病情沒有好轉，必須立即到大醫院進行治療，千萬不要“硬扛”，這樣會加重病情。