記者從天津醫大二院疼痛介入治療中心獲悉，近日北方天氣潮濕悶熱，前來就診的頭痛患者明顯增多，比以往多出三成以上，平均每天接待病人１０多位。據該中心鄭寶森主任介紹，近來就診的頭痛病人以青少年居多，這與學生放假在家過度使用電腦，或頻繁出入室內外，空調環境與外界冷熱溫差過大以及睡眠不足，精神疲勞和不規則的生活有關。

    鄭寶森介紹説，這個季節最常見的是緊張性頭痛和偏頭痛，約佔患者總數的８０％以上。國內流行病學調查結果也表明，頭痛與氣候的濕熱程度有關，北方以夏季發病率最高，南方則以春季發病率最高，而當濕度升高時更容易誘發偏頭痛。

    根據夏季氣候和飲食特點，鄭寶森建議，為防止頭痛，高溫時尤其要注意作息規律；空調房間保持空氣清新，經常通風換氣，室內外溫差不要超過５℃；要避免高溫、強光和噪音，不要在中午外出，注意午休，保持有足夠的精力；運動過後不要馬上衝涼水澡或食用冷食；在飲食上要補充一定數量的鹽、蛋白質、維生素。此外，國內外研究發現，當人們受到不良情緒影響時，主管情緒的大腦邊緣系統會將情緒變化的信號傳到下丘腦，促使交感神經興奮和有關化學物質的釋放，從而使血壓升高，血中致痛物質濃度增加，血流速度加快及部分腦血管擴張，從而導致頭痛的發生。因此，情緒對疼痛具有明顯的調節作用，夏季保持良好心情可有效防止頭痛。一旦頭痛來臨時應換一個陰涼、安靜的環境，還可洗一個熱水澡，同時在醫生指導下服用一些鎮痛類藥物。（記者 趙津 通訊員 孫曉軍）