新華社昆明９月９日專電（記者李倩）很多老人都有這樣的感受，一到秋季就渾身發癢，涂藥、吃藥也解決不了根本問題。專家建議，對付這種狀態下出現的皮膚瘙癢症，可從飲食、穿著和洗澡等方面來防治。

    雲南省健康教育專家熊世傑説，老年人皮膚保存水分的能力會逐步下降，皮脂分泌減少，皮膚變得幹癢，且很多老人平日缺乏對皮膚應有的保養，加之睡眠不足、過於疲勞，會使血液循環變差，皮膚的防禦功能降低。此外，使用刺激性的香皂或天天洗澡也會讓皮膚發癢。

    專家建議，要防止這種狀況發生，可從平日的吃、穿、洗入手。從飲食上看，隨著天氣變涼，可適當增加一些溫補的食物，如清湯的牛羊狗肉、蓮子、枸杞等，最好不要做成辛辣的食物，否則會適得其反。要養成定時定量喝水的習慣，如感到口渴才喝，人體就會處於缺水狀態，必然從皮膚中奪取水分。怕喝水多了，外出和夜間不方便的老人，可制定符合自己的喝水標準，如白天多喝點，夜間適量減少等。此外還可多補充維生素Ａ、Ｅ，防止皮膚乾燥和老化。

    從穿著上看，雖然大家都説“春捂秋凍”，但對老人而言，一旦受涼，就不單是皮膚皸裂的問題，還會導致其他疾病，因此要注意保暖。另外，貼身衣物最好穿寬大的純棉製品，現在很多保暖內衣的材質不明，有的含有化纖成分，容易産生靜電，使皮膚變幹。

    此外就是要注意不要天天洗澡，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過熱，不要用刺激性的香皂，洗後可涂擦甘油、白凡士林、蛤蜊油等護膚品。