天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，有幾種最適合白領一族喝的茶飲，可以幫助對抗輻射的侵害。
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶多酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。飲茶最好在白天，以免影響睡眠。
菊花茶
菊花茶有明目清肝的作用，有些人用脆菊花加上枸杞一起泡喝或是用蜂蜜加菊花茶，都對疏肝解鬱很有幫助。
決明子茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰酸背痛者很有幫助。杜仲茶男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄幹一樣當零食吃，對計算機族防治眼睛酸澀、疲勞、視力加深等問題都有很大的幫助。
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫；薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣。對於經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘者，除了多吃蔬菜水果與補充水分外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
