新華社呼和浩特１０月１３日專電（李富、中宇）二十四節氣中的寒露標誌著天氣已經開始由涼爽向寒冷過渡。內蒙古赤峰市松山區中醫師張百昌提醒，寒露過後，天氣轉涼，感冒、腹瀉等疾病抬頭，市民應加強鍛鍊，注重保暖，同時還要調整心態以度過寒秋。

    張百昌介紹説，寒露過後雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，這種氣候使人們汗液蒸發較快，因而常出現皮膚乾燥，皺紋增多，口乾咽燥等症狀，甚至會出現毛髮脫落、大便秘結等。隨著氣溫的下降，又到了感冒最流行的時期。寒露過後，心腦血管病、中風、老年慢性支氣管炎復發、哮喘復發、肺炎等疾病開始威脅老年人的生活，而這些疾病多數因感冒引發，因此老年人更要採取綜合措施，積極預防感冒。同時，由於氣候漸冷，黃葉飄落，一些人心中常會引發淒涼之感，出現情緒不穩、易於傷感的情況。

    張百昌提醒，在這個季節要注意防治感冒，平時應保持室內空氣流通；在飲食上要科學調理，要少吃辛辣、熏烤等食品；還要注意精神調養，保持良好的精神狀態，以樂觀豁達的心情對待日常生活。