世界衛生組織日前重申洗手的重要性，強調每次洗手需40秒左右，並重點推薦預防甲流等傳染病的“六步搓洗法”，著名公共衛生專家黃建始提醒讀者，學會正確的洗手方法，保證洗手質量，能幫助遠離疾病。

    “勤洗手，首先要規範。”黃建始認為，洗手是最簡單最有效的預防傳染病傳播的方法。正確洗手的方法是使用流動的清水打上肥皂後反復揉搓、沖洗。洗手一般可將皮膚角化上皮60%—90%的微生物清除，若結合刷洗，微生物清除率可達90%—98%。

    專家指出，通常有些人覺得用熱水器加熱的水洗，更能去除細菌，其實不然。預先用熱水器加熱至37℃的水容易被銅綠假單胞桿菌等污染。如需要用溫水洗手，應在洗手前用熱水和涼水混合，溫度大概在20℃—25℃。尤其需注意的是，不要使用臉盆內的存水洗手，因為非流動水是細菌繁殖的溫床。用臉盆內的存水洗手不但不能減少手上的細菌量，甚至能傳播致病微生物。

    黃建始介紹，正確的洗手法是：1. 在水龍頭的流動水下洗手；2. 加洗手液或抹肥皂，用手搓出泡沫；3. 用雙手相互擦手心、手背、指尖、虎口等，最少搓10秒鐘；4. 用流動的水衝至少10秒鐘；5. 烘乾雙手或用幹毛巾或手紙徹底抹乾雙手；6. 雙手清洗後，應以紙巾包裹水龍頭或潑水衝凈水龍頭再關閉。“另外，在洗手間洗手後，最好用擦手紙巾包住門把手開門後再將擦手紙扔掉。”黃建始如是説。(記者 李穎)